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睡眠障害|船橋市ぬくもり整体院・鍼灸院
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です（ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません）
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す（当然治療費の追加は一切なし）
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。（そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう）
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください（付き添いも可能です）
睡眠障害の症状
睡眠障害には多くの症状がありそれぞれの人で異なる形で現れます
- 入眠障害：寝つきが悪く床についてから長時間眠れない状態
- 中途覚醒：夜中に何度も目が覚め再入眠が困難な状態
- 早朝覚醒：計画よりも早く目が覚め、その後眠れない状態
- 熟眠障害：十分な時間眠っているにも関わらず疲れが取れない状態
睡眠障害と自律神経の関係
睡眠障害と頚部のコリの相互作用
睡眠障害と頚部のコリは互いに深く関わり合っています。頚部のコリは首の筋肉が硬化し痛みや不快感を引き起こします。頚部のコリが進行すると自律神経にも影響を及し、特に副交感神経の機能が低下することがあります。副交感神経はリラックスや睡眠を促す役割を持っているため、その働きが低下すると睡眠の質が落ち入眠困難や夜中の目覚めなどの睡眠障害が現れることがあります
さらに睡眠不足は頚部のコリを悪化させる可能性があります。睡眠中には筋肉がリラックスし血流が改善されることで身体が回復しますが睡眠が不足すると筋肉の緊張が持続し血流が悪化します。これにより筋肉の疲労や炎症が生じやすくなり頚部のコリが強くなることがあります。睡眠障害と頚部のコリは相互に悪影響を及ぼし合い一方がもう一方を悪化させる悪循環に陥ることがあります
- 頚部のコリは首の筋肉が硬くなり痛みや違和感を引き起こす
- 長時間のデバイス使用、不良姿勢、ストレスが頚部のコリを引き起こしやすい
- 頚部のコリが副交感神経に影響し睡眠障害を引き起こすことがある
- 睡眠不足は頚部のコリをさらに悪化させ筋肉の緊張と血流の悪化を引き起こす
- この相互作用は悪循環となり睡眠障害を悪化させる
睡眠障害とストレートネックの相互関係
睡眠障害とストレートネックの関係は互いに影響を及ぼし合っています。ストレートネックは首の骨が本来持つべき緩やかなカーブが失われ、真っ直ぐになってしまう状態を指します。この状態になると頭の重さをうまく分散することが難しくなり、首や肩への負担が増加します。原因としては長時間にわたる不良姿勢が挙げられ、特にデスクワークやスマートフォンの使用が関連しています
睡眠時の姿勢も、この問題に大きく関わってきます。不適切な寝姿勢は首や肩への負担を増やしストレートネックを悪化させる可能性があります。ストレートネックが引き起こす首や肩への負担は睡眠の質に悪影響を及ぼし寝つきの悪さや夜中の目覚めなどの睡眠障害を引き起こす可能性があります。
睡眠障害自体がストレートネックの症状を悪化させることも考えられます。睡眠不足は体全体の緊張を高め首周りの筋肉の疲労や炎症を引き起こしやすくします
睡眠障害と後頭下筋群のコリの関係性
睡眠障害と後頭下筋群のコリは互いに深く関わり合っています。後頭下筋群は第1頚椎と第2頚椎の間に位置する筋肉群で硬くなると、これらの頚椎の動きが悪くなります。第1、第2頚椎は脳幹と直接つながっており自律神経の中枢機能を担っています
自律神経は体の様々な機能を無意識のうちに調整しておりリラックスや睡眠に関わる副交感神経と活動や緊張状態に関わる交感神経のバランスを保つ役割があります
後頭下筋群のコリが第1、第2頚椎の動きを妨げることで脳幹への影響が及び、自律神経のバランスが乱れます。この乱れが副交感神経の働きを低下させ結果として睡眠の質が悪化したり不眠の症状が現れたりする原因となります。さらに後頭下筋群のコリは、頭痛やめまいといった症状を引き起こすことがあり睡眠障害を悪化させる要因になり得ます。
睡眠障害の施術方法
下総中山ぬくもり整骨院・整体院からの一言
睡眠障害は多くの人が経験する問題であり、その解決には自律神経のバランスが非常に重要です。一般的な鍼灸・マッサージとは違い睡眠障害に対して自律神経に特化した根本的な施術ができるのが下総中山ぬくもり整骨院・整体院の強みです。私たちは、各患者さんの症状に合わせた個別の施術を提供し、心地よい睡眠を取り戻すお手伝いをしています
予約時の注意点
電話やLINEなどでは症状をお伝えください、ネット予約の場合は自決神経失調症のコースをお選びいただいて来院時に症状をお伝えください
ぬくもりの約束・通院の目安
- 次回の予約を迫るような話は一切ありません
- 回数券やフリーパスなど存在しないので、勧誘などは一切ありません
- 週１～２回で５回を目安に改善具合を確認し自身で通院を続けるか決めてください（当院から継続を勧めるような話は一切ありません）
当院の施術内容
当院での自律神経失調症・鬱でのアプローチは徒手検査をしながら、利用者さんの身体全体の健康状態と生活習慣・症状について詳しく聞き取りを行い最適な施術法を考えます
その後電療法と整体の両方のアプローチを用いて体のバランスを整え自然治癒力を高めていきます
頚部や骨盤の歪みを矯正するための整体療法を行い神経の伝達を改善し「緊張を解いていいよ」という脳からの信号が筋肉に正確に伝わるように致します
また電療法などを行うことで、身体の深層筋へアプローチを行い短期間の緩和ではなく根本的の緊張をとき自律神経のバランスを回復させていきます
施術中に日常生活での自己ケアの指導を行い患者さん自身が自身の体調管理ができるようサポートします。これにより再発防止と自己治癒力の維持を図ることを狙っていきます
船橋市のぬくもり鍼灸院・整体院では、自律神経失調症で悩む利用者さん一人ひとりのライフスタイルや体調に対して最善の治療法を提供することに重点を置いています
首こり（頚性神経筋症候群）の整体と自律神経について
- 首のこりから「頚性神経筋症候群」が発生する可能性
- 脊柱管という空間に脊髄が通り、分岐した神経「神経根」が全身へと伸びている
- 自律神経は全身に細かい神経のネットワークを形成し体の各部位の機能を自動的に調節
- 首は頭部を支え動かす役割を果たし筋肉と連携
- 首を支える筋肉には「僧帽筋」「頭板状筋」「頭半棘筋」「胸鎖乳突筋」などがあり、それぞれが特定の動きを支える
- 首の筋肉がこわばると、自律神経に影響を及ぼし副交感神経の活動が低下する可能性
- 副交感神経の活動低下は頭痛・頭重感・全身の倦怠感・めまい・不眠・イライラ・動悸・血圧の不安定・発汗・目の乾燥などの不快な症状を引き起こす可能性が指摘
近赤外線
現在当院では近赤外線として「アルファビーム」を使用しております
（スーパーライザーは当院の中にありますが、あえてアルファビームをしております）
当然、スーパーライザーと比べ、効果は同じですが、利用者さんの体感できる感じが「アルファビーム」の方が高いので変更しました
下総中山ぬくもり整骨院の近赤外線（SL）施術について
施術の基本原理
近赤外線（SL）は、直線偏光近赤外線治療機器として広く認知されており特定の波長帯の近赤外線をスポット状に照射する能力を有しています
この特性により照射された部位の血行が効率よく促進されます
星状神経節照射療法
この施術は、星状神経節照射療法としても機能し星状神経節は自律神経系において交感神経の一部を形成しています。この神経節に照射を行うことで自律神経のバランスが整い副交感神経が優位になるとされています
副交感神経の活性化
副交感神経が優位になると自然治癒力が高まり免疫力も向上します。
さらに良質な睡眠が得られるようになり起床時に爽快感を感じることが多くなるでしょう
近赤外線（SL）の多角的な効果
ストレスの緩和: 近赤外線（SL）の星状神経節照射（SGLまたはSGR）によって副交感神経が活性化されリラックス状態が促されます
血行の促進: 施術が終わってからも血行が良い状態が持続します。これにより栄養素や酸素が効率よく運ばれ老廃物の排出もスムーズに行われます
脳の血流改善: 脳の視床下部への血流が増加することで自律神経、ホルモンバランス、免疫系の調整が可能になります
痛みや副作用のリスク
この施術は副作用や合併症のリスクが非常に低いとされ多くの方が安心して施術を受けられます。
星状神経節とその働き
星状神経節は交感神経の一部でありストレスや緊張状態が生じた際に活性化します
近赤外線（SL）の光と微熱がこの神経節に到達すると神経の興奮が抑制され副交感神経が活性化します
効果が期待できる症状
自律神経失調症、更年期障害、不眠症、多汗症、帯状疱疹後神経痛、過換気症候群、過敏性腸症候群、脳卒中後遺症、偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、月経異常、月経前緊張症、月経困難症、自己免疫性疾患、円形脱毛症、抜歯後痛、末梢神経性顔面麻痺、緑内障、飛蚊症、ドライアイ、アレルギー全般、突発性難聴、メニエール病、良性発作性頭位めまい、いびき、口内炎、歯肉炎、口内乾燥症、上肢血行障害（レイノー病、レイノー症候群）、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、不整脈、慢性気管支炎、気管支ぜんそく、胃炎、逆流性食道炎、痔核、便秘、下痢、子宮内膜症、膀胱炎、不妊症、神経性頻尿、夜尿症、ある種の高血圧、冷え症など、多くの症状に対して効果が期待できます
施術の積み重ねによる効果
施術を繰り返すことで血行の改善効果が持続し自律神経のバランスも安定します
症状が次第に和らぎ健康状態が向上する可能性が高まります
下総中山ぬくもり整骨院では、この近赤外線（SL）施術を用いて船橋市で皆様の健康と快適な生活をサポートしています
施術に興味がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
MCR（微弱電流）
自律神経系と微弱電流
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjeapt/29/1/29_20-2/_pdf/-char/ja
（微弱電流刺激（MENS）による自律神経バランスへの影響）
- mRR（sup）とSDRR（sup）というパラメータで有意差が認められ、特に通電群（微弱電流を使用した群）で副交感機能が活性化したことが示唆されています
- 頸椎から仙椎にかけての通電刺激により、副交感神経機能パラメータの安静時平均心拍と内在活力の増加が見られました
- 通電ポイントを頸椎と仙椎にすることが、副交感神経系を亢進するとして有用であると考えられています
- 治療前後でSDRR（sup）以外の6つのパラメータで有意差が認められ、7つ中5つのパラメータで前後で値が上昇し自律神経を何らかの形で活性化させる要因となった可能性があるとされています
ハイボルテージと後頭下筋群
Hi-Voltageは150Vを超える高電圧を用いますが、皮膚抵抗（電気特有のビリビリした感じを抑えております）
このハイボルトは高電圧の刺激を筋肉や靱帯の深部（深層筋）にアプローチできる事・高い治療効果が証明されているのが特徴で整骨院や整形外科などで「深層筋」までアプローチする院では人気の物理療法となります。
ご予約・ご相談はコチラ
最終受付時間は午前が１１時、午後は１９時となります。
下総中山駅北口
正面にマクドナルドがみえる方
左側に現在ビルが建設中（医療ビル）見えますのでその細い路地を東京方に向かい
歩きます地図では牛乳屋になっておりますが現在は不動産屋さんの隣の
緑のセンターラインがある小道の中にぬくもり整骨院はあります。
下総中山駅からの道順
下総中山駅の改札は一つで改札を出たら右（北口）に出ます
そして宝くじ、駐車場・建設中のビルがある道に入ります
正面に不動屋さんがありますね
不動産屋さんの隣にある緑色がある小道に入ります
向かって右側にぬくもり整骨院があります
当院はメディアや広告ものせないのですが店舗もシンプルですので
JR下総中山駅北口徒歩１分となります。
当院に来院される方のほとんどが
下総中山駅に降りたことが初めての方が多数
下総中山を知らなかった方も多いのですが
下総中山とても住みやすい非常に良い所です
神奈川方面から来院では総武快速線・横須賀線で
JR市川の乗り換え市川から総武線でで二駅になります。
埼玉方面からですと大宮方面の方は秋葉原から総武線
越谷や浦和の利用者さんは武蔵野線で西船橋から一駅となります
交通から考えますと少し不便なところで申し訳ありませんがよろしくお願いいたします
来院の多い経路でのお話です
東京
三鷹→御茶ノ水→下総中山 約５５分
恵比寿→新宿→御茶ノ水→下総中山 約４５分
葛西→西船橋→下総中山 約２０分
門前仲町→西船橋→下総中山 約２５分
埼玉
大宮→武蔵浦和→西船橋→下総中山 約７０分
浦和→上野→秋葉原→下総中山 約５０分
越谷→新越谷→南越谷→西船橋→下総中山 約３５分
川口→秋葉原→下総中山 約５０分
神奈川
川崎→新橋→秋葉原→下総中山 約６０分
横浜→市川→下総中山 約６５分
