肩こりからくる眼精疲労

肩こりからくる眼精疲労

肩こりが引き起こす眼精疲労は密接に関わる問題です。

これらの症状は私たちの日々のストレスや疲れが蓄積されているサインかもしれません。生活の中で感じるこれらの症状は単なる疲れではなく、肩こりによる眼精疲労の可能性があります。

下総中山で肩こりと眼精疲労の解消に特化した施術

当院の治療はただのマッサージや整体ではなく。ハイボルテージや近赤外線（スーパーライザーなど）超音波を組み合わせた市川市や船橋市では他にはない独自のアプローチを取り入れています。このような施術の組み合わせは肩こりや眼精疲労の根本的な原因にアプローチし症状の緩和だけでなく長期的な改善を目指します

下総中山駅からすぐの当院で独自の施術を体験してみてください。長年の経験を持つ院長が一人ひとりの状態に合わせた施術で肩こりや眼精疲労をケアします

肩こりと眼精疲労に関わる筋肉

肩こりからくる眼精疲労は私たちの生活習慣が大きく影響しています。特に首や肩周りの筋肉群がこの問題に深く関係しています。

僧帽筋とその影響

僧帽筋は肩甲骨の上部から首にかけて広がる筋肉で首を支える大切な役割を果たしています。この筋肉が硬くなると首の動きが制限され、頭痛や眼精疲労の原因になります。デスクワークやスマートフォンの使用で前傾姿勢を続けると筋肉は特に緊張しやすくなります

頚椎周辺の筋肉の緊張

頚椎周辺の筋肉も長時間前傾姿勢での作業によって緊張し血流が悪化することで目の疲れや肩こりを感じやすくなります。この血流の悪化は眼精疲労を引き起こす大きな原因の一つです

毛様体筋の疲労

目のピントを合わせるために使われる毛様体筋も長時間の集中作業によって疲労します。この筋肉が疲れると目の焦点が合いにくくなり肩や首の筋肉にも影響を及ぼし肩こりへとつながります

肩こりからくる眼精疲労と神経について

さらに三叉神経も眼精疲労に大きく関係している神経の一つです。顔の感覚を司るこの神経は目の周りにも分布しており長時間のパソコン作業などで目を酷使すると目の疲れや痛みを引き起こす原因になります

肩こりからくる眼精疲労と自律神経の関わり

肩こりや眼精疲労と自律神経のバランスは深く関係しています。自律神経は体のさまざまな無意識の活動をコントロールし私たちの生活習慣やストレスレベルによってバランスが崩れやすくなります

自律神経の乱れと肩こり・眼精疲労

東洋医学における肩こりと眼精疲労

東洋医学では肩こりからくる眼精疲労は体内の「気」の流れが滞ることによって発生すると考えられています。肝臓と密接な関係があり「肝経」という経路の流れが重要視されます。肝臓は血液を貯蔵し目へ栄養を送る重要な役割を持っているため、「肝経」の流れが悪くなると目の疲れや肩こりが引き起こされるのです

肩こりと眼精疲労の原因

東洋医学で指摘される肩こりや眼精疲労の原因には、「肝血虚（かんけっきょ）」と「肝鬱気滞（かんうつきたい）」の二つの状態があります

肝血虚は肝の血が不足している状態を言い目のかすみやドライアイ、まぶたのピクピクする症状などが現れます
肝鬱気滞はストレスの多い生活や常に緊張が続くことで気の流れが滞り目の周りの筋肉が硬くなり眼精疲労を引き起こします

肩こり整体・マッサージ下総中山ぬくもり整骨院・整体院

肩こりにお悩みの市川・船橋の皆さんへ、下総中山ぬくもり整骨院・整体院が整体、超音波、ハイボルテージ、近赤外線を活用した徒手整復で初回からあなたの肩こりをサポートします

肩こり

肩こり整体の料金

以下の施術を組み合わせて施術を行います。当然症状に合わせて選択をしていきますので全てを行うわけではありません

肩こりと超音波療法の効果

肩こりとハイボルテージの効果

肩こりと近赤外線（スーパーライザー・アルファビーム）の効果

どこに通院しても改善されない「肩こり」ご相談ください

強いマッサージや強引なポキポキを繰り返す事で、一時的には楽になるかもしれませんが筋肉が傷つき、結果的に肩こりが悪化することもありゴールが見えなく肩こりで治療院を探し続けている、通院を続けている方が多くいる印象を受けております

下総中山ぬくもり整骨院・整体院では、この「肩こりの原因となっている深部の筋肉にしっつかりとアプローチ」して筋肉の状態を正し、肩こりの真の原因を解決します

超音波

鍼灸と比較すると、超音波の利点は以下のようになります（ちなみに当院は鍼灸院です）

ハイボルテージ

近赤外線

微弱電流

肩こり・整体のご予約・ご相談はコチラ

JR総武線「西船橋駅」と「本八幡駅」の間「下総中山駅」北口徒歩１分となります

当院の肩こりに対するマッサージ・整体は何が違うのか？

後頭下筋群にアプローチできるか？できないか？

マッサージや整体などもこの深層筋には直接アプローチする事は難しくやはり表面の筋肉だけで、マッサージや整体をしてもその場限りの改善で終わる事が多いです。

鍼灸院らしく言ってみると、後頭下筋群の経穴では風府（GV16）・完骨（GB12）・天柱（BL10）・風池（GB20）となります。

こちらも後頭下筋群の過緊張が起きている場合は起始停止まで鍼で狙うのが難しく

後頭下筋群へのアプローチで１番良い方法は

超音波で後頭下筋群の緊張を緩めてからストレッチを行う事が頭痛（大後頭神経の絞扼）の改善に効果的となりました。

超音波での施術で効果を狙えるのは

• 循環を改善させて疼痛の緩和、
• 組織の伸展性改善、
• 筋スパズムの軽減、

超音波治療というものは理学療法を含め病院（クリニック）では世界で１番人気がある物理療法ですが、ただ超音波を当てるのではあまり効果がなく施術を行いながら小まめに「連続モード」と「間欠モード（パルス）」の切り替えストローク（動かし方）・グローブの方向性など使い方次第で効果を感じない、絶大な効果を感じたと施術者の技術が多いに出る物理療法です。

当院では超音波を片側に約３分行い、利用者さんに自分で首を動かしてもらいます約３分で３０分マッサージするより可動域が広がります。その後両方の後頭下筋群＋胸鎖乳突筋＋肩甲挙筋＋αに超音波術を行いマッサージ・整体へと入ります。

ハイボルテージと後頭下筋群

Hi-Voltageは150Vを超える高電圧を用いますが、皮膚抵抗（電気特有のビリビリした感じを抑えております）このハイボルトは高電圧の刺激を筋肉や靱帯の深部（深層筋）にアプローチできる事・高い治療効果が証明されているのが特徴で整骨院や整形外科などで「深層筋」までアプローチする院では人気の物理療法となります。

肩こりと鎖骨について

肩甲骨はがしは鎖骨の調整（胸鎖関節）も必要です
肩甲骨はがしと鎖骨の調整はセットで行わないと効果は持続しません

鎖骨の調整の必要性

胸鎖関節というのがありまして、いくら肩甲骨の可動域をだしても肩こりや腕が上がらない方がいますそこで胸鎖関節の動きをだしたら改善する、最近では注目をしている院も多くなってきましたが皆さん原因は異なります肘だったり、手首だったりと、こう話すと少しあれ？

と思いますが１日手首を固定してみると肩こりがある方はだいたい固定した側の肩がパンパンに張ってきたりします

ぬくもり整骨院の肩こりや肩の施術はまず方から近い関節を追っていき可動域が悪い関節を突き止め改善させていきます。

それでは、鎖骨が肩こりにどのように関係しているのでしょうか？

一つ目の理由は、「筋肉の硬化」です。鎖骨は胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん、胸骨と鎖骨をつなぐ筋肉）や僧帽筋（そうぼうきん、首から背中に広がる筋肉）など5つの筋肉とつながっています。筋肉の上には筋膜や脂肪、皮膚といった層が重なっていますが、この筋膜などが硬くなると、肩や首の動きが制限され、結果として肩こりにつながります

二つ目の理由は、「姿勢の悪さ」です。猫背や巻き肩の姿勢では胸の筋肉が緊張して、鎖骨の下を走る血管やリンパ管を圧迫します。その結果、老廃物がたまりやすくなりますリュックサックを背負っていても、これは巻き肩姿勢を作りやすいため注意が必要です

下総中山ぬくもり整骨院・整体院では、このような鎖骨の問題に対して、東洋医学の理論と整体を組み合わせた独自のアプローチを提供します。筋肉の硬化を解くこと、正しい姿勢を維持すること、これらを通して鎖骨周囲の筋肉を正しく動かすことで、肩こりの根源から改善に向かう道を探ります

頚の筋肉

肩こりと肩甲骨について

肩こり改善「肩甲骨」が重要な役割を担っている

肩こりに悩まされていると、温泉やマッサージ・首を回すことなどに頼りがちですよね。それらは一時的な痛みを和らげ、肩こりを忘れさせてくれますが実際には根本的な解決へとは導いてくれません

現代社会では長時間座ったままの作業が増え、前に傾いた姿勢が続くことで肩甲骨が正常に動かず、その周囲の筋肉が固くなりやすくなっています

この結果、血行が悪化し筋肉はさらに固くなり肩甲骨の動きが悪化します。そうして悪循環が続くことで万s寧的な肩こりが生じてしまうのです

特に肩こりの主要な原因となるのは、「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」と「菱形筋（りょうけいきん）」という筋肉です。肩甲挙筋は肩甲骨を上に引き上げる役割を持ち、菱形筋は肩甲骨を寄せる役割を果たします。これらの筋肉は深い位置にあるため、一般的なマッサージではあまりほぐすことができません。

肩・胸部

そこで、肩こりを根本から改善するためには、肩甲骨を中心にしたストレッチが有効です。これにより肩甲挙筋や菱形筋といった深部の筋肉をほぐし肩甲骨の動きを良くすることで、肩こりの解消につながります

肩こり改善のカギは肩甲骨にあり、肩甲骨周囲の筋肉を正しく動かすことで、肩こりの悩みから解放される道が開けるというわけです

下総中山ぬくもり整骨院・整体院では、これらの理論に基づき、肩甲骨周囲の筋肉と整体を組み合わせた新たなアプローチで肩こりの根本的な改善を目指しています

専門的な知識と経験を活かし、あなたの肩こりの悩みを一緒に解消していきます