パニック障害の初期症状100選
もし、これらの症状のうち複数に心当たりがある場合は、一度心療内科を受診することをおすすめします。パニック障害の初期段階では早めに専門家のサポートを受けることで症状の悪化を防ぎ適切なケアを受けることができます。心療内科では症状に応じた治療法を提案してもらえるので無理をせず安心してご相談してください
- なんか急に心臓がドキドキし始めてすごく不安になっちゃうこと、ありませんか？
- 息が苦しくて空気がうまく吸えない感じになることってありませんか？
- 胸がぎゅっと締めつけられるような痛みを感じること経験したことないですか？
- 手や足が勝手に震えたり冷たくなっちゃったりすること、ありませんか？
- 汗がどっと出てきて止まらなくなること突然ありませんか？
- 何の前触れもなく急に強い不安や恐怖に襲われること、ありませんか？
- 急にめまいやふらつきを感じて立っていられなくなることってありますか？
- 何もしてないのに突然疲れ切ったように感じることってないですか？
- 急に吐き気がして胃がムカムカすること、ありませんか？
- 体が寒くなったり逆に急にほてったりして、体温がうまく調節できない感じ、ありませんか？
- まるで息が詰まるように感じること、たまにありませんか？
- 喉に何か詰まったような異物感を感じること、ないですか？
- なんだか自分が自分じゃないように感じることってありませんか？
- 現実がちょっとぼんやりして、まるで夢の中にいるような感覚、経験したことありませんか？
- 突然目の前が暗くなって何も見えなくなること、ないですか？
- 声を出そうとしても喉が詰まったように感じて声が出にくいこと、ありませんか？
- 考えがまとまらなくなって何をどうしたらいいか分からなくなること、ありませんか？
- また不安発作が起こるんじゃないかと予期してしまうことってありませんか？
- 体の一部が急にしびれるように感じること経験したことないですか？
- 肩や首がこりすぎて痛みが悪化すること、ありませんか？
- 全身が緊張してリラックスできない感じが続くこと、ありますか？
- 筋肉が勝手にけいれんしたり硬直したりすること、たまにありませんか？
- 夜に眠れなくなったり眠りが浅くなったりすることってありませんか？
- 悪夢ばかり見て寝るのが怖くなること、ありませんか？
- 急に食欲がなくなって食べる気がしないこと、ありませんか？
- 何も変わったことをしてないのに突然体重が減ってしまうこと、ないですか？
- 喉がカラカラになって口が乾くこと、ありませんか？
- 胃がムカムカして食べたものがうまく消化できない感じ、ありませんか？
- 急に視界がぼやけて、はっきり見えなくなること、ないですか？
- 光や音に過敏になって、すごく気になること、ありませんか？
- 頭が重く感じたり頭痛が続くこと、経験したことないですか？
- 呼吸が浅くなって胸が苦しく感じること、たまにありませんか？
- 言葉が出にくくなったり話すのが難しくなること、ないですか？
- 手足がしびれたり冷たく感じることって、たまにありませんか？
- 胃が痛くなったり圧迫感を感じること、ありませんか？
- 急に寒くなったり逆にほてったりして変な感じがすることありませんか？
- 物事に集中できなくなって何をしているか分からなくなること、ないですか？
- 最近、記憶力が低下してきたなぁと感じること、ありませんか？
- 急に涙が出てしまうこと、ありませんか？
- 自分に自信が持てなくなること、たまにありませんか？
- 急に強い恐怖心が湧いてくること、ありませんか？
- 過去の嫌な思い出が突然蘇ってきて辛くなること、ありませんか？
- 周りの人が信用できなくなってしまうこと、ありませんか？
- 人と話すのが怖くなって社交の場を避けたくなること、ありませんか？
- 家から出るのが怖く感じること、ありませんか？
- 頭が回るような感覚に襲われること、ありませんか？
- 自分が狂ってしまうんじゃないかと怖くなること、ありますか？
- 無力感に襲われて何もできなくなること、ありませんか？
- 何か悪いことが起こりそうな気がして不安になること、ありませんか？
- しびれや麻痺を感じることって、たまにありませんか？
- 体の痛みがひどくなってきたと感じること、ありませんか？
- 周囲の音や動きに過敏になって神経質になること、ありませんか？
- 耳鳴りがしたり音がこもったように感じること、ありませんか？
- 突然、体に違和感を感じること、ありませんか？
- 歩いているときに、ふらつくことありませんか？
- 何も手につかなくなって無気力になること、ありませんか？
- 自分が浮いているような不思議な感覚に襲われること、ありませんか？
- 他人とのコミュニケーションが億劫になってしまうこと、ありませんか？
- 笑うことが少なくなって、しめなくなること、ありませんか？
- 声が震えてしまうこと、ありませんか？
- 急に強い疲労感に襲われることありませんか？
- 視界がトンネルのように狭くなることありませんか？
- 仕事や学業に集中できなくなることありますか？
- 車を運転するのが怖く感じることありませんか？
- 自分の行動が制御できなくなってしまう恐怖ありませんか？
- 胃の不調や胃酸逆流に悩まされることありませんか？
- 食べ物が喉を通りにくく感じることありませんか？
- 考えすぎて頭が痛くなることありませんか？
- 頻繁にトイレに行きたくなることありませんか？
- 突然、涙が止まらなくなることありませんか？
- 自分を責める思考に囚われることありませんか？
- 自分の感情をコントロールできなくなることありませんか？
- 急に体がだるくなることありませんか？
- 外出先で、強い不安感に襲われることありませんか？
- 朝起きたときに、強い疲労感を感じることありませんか？
- 眠れない夜が増えることありませんか？
- 何も楽しめなくなって無気力になることありませんか？
- 自分の行動に自信が持てなくなることありませんか？
- 自分の感情が鈍くなってしまうことありませんか？
- 何も感じない無気力感に襲われることありませんか？
- 周囲の人と距離を置きたくなることありませんか？
- 不安が強まり外出するのが怖くなることありませんか？
- 恐怖が強まり人と会うのが怖くなることありませんか？
- 周囲の人に対する不信感が強まることありませんか？
- 突然、強い疲労感や無力感に襲われることありませんか？
- 何もしたくなくなって無気力になることありませんか？
- 未来に対する不安感が募ることありませんか？
- 自分の体調に過度に気を使うことありませんか？
- 人前に出るのが怖くなることありませんか？
- 突然、動悸や呼吸困難に襲われることありませんか？
- 急に感情が高ぶることありませんか？
- 突然、恐怖感やパニック発作が起こることありませんか？
- 自分を見失ってしまう感覚ありませんか？
- 周囲の人との関係がぎくしゃくするこ、ありませんか？
- 自分の考えが整理できなくなることありませんか？
- 強い自己否定感に囚われることありませんか？
- 無意味なことに囚われる思考に悩まされることありませんか？
- 体がこわばってしまうことありませんか？
- 頭の中が混乱して何が何だか分からなくなることありませんか？
- 自分が自分じゃなくなる感覚に襲われることありませんか？
自律神経調整コース
- 常に抱える不安感を和らげて日々をもっと心穏やかに過ごせるようになりたい。不安で胸が締め付けられる感じから解放されたい
- 夜は深く眠りたいし朝はすっきりと目覚めて一日を元気にスタートさせたい。眠りが浅くて朝起きるのがつらい現状を変えたい
- 体のあちこちに溜まった疲れをすっきりさせて重たい体で一日を過ごすのは嫌だ。軽やかに動ける体を取り戻したい
- 頭痛に悩まされず仕事や勉強に集中できる毎日を送りたい。痛みに邪魔されずに自分の能力を存分に発揮したい
- 胃の痛みを和らげて食事の時間をもっと楽しめるようになりたい。美味しいものを食べて幸せを感じられる日々を過ごしたい
- 冷え性を改善して冬でも温かく過ごせる体になりたい。いつも冷えて不快感があるので快適な体温を保ちたい
- 些細なことでイライラしない自分になりたい。穏やかに過ごせる心を取り戻して人間関係にも前向きになりたい
- 息苦しさを取り除いて自由に深い呼吸ができるようになりたい。常に息が浅く苦しい感じから抜け出したい
- 長年の肩こりと首の痛みを解消して日々の生活をもっと楽に過ごしたい。デスクワークでも家事をしていても痛みに悩まされたくない
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です（ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません）
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す（当然治療費の追加は一切なし）
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。（そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう）
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください（付き添いも可能です）
千葉県船橋市にあるぬくもり鍼灸院・整体院では、自律神経失調症に悩む利用者さんに対して心と身体のバランスを整えるための幅広い施術を提供しています
自律神経失調症・鬱に対する整体コース妊娠中・産後うつ・あがり症・慢性疲労症候群・パーソナリティ障害・統合失調症・摂食障害・社会不安障害・睡眠障害・自律神経失調症・適応障害・強迫性障害などご相談ください
- 自律神経失調症に関する深い知識と25年以上の豊富な施術経験を持つ院長自らが、一人ひとりの患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行います。他院とは異なり科学的根拠（エビデンス）に基づいた施術を、その都度患者様に分かりやすく説明することを心掛けております
- 施術方針においては妥協を許さず、一人ひとりの状態に応じて施術方法を変え根本解決を目指します。回数券の販売を行わず都度払いのみを採用しているため患者様に無理な負担をかけることなく必要な時に必要なだけの施術を受けていただけます
- また当院独自のアプローチとして、患者様の思考の幅を広げ、心の余裕を持たせることに重点を置いています。これは単に身体的な症状の改善だけでなく心の安定を図り再発のリスクを減らすためのものです。頭をすっきりさせることで日常生活におけるストレスへの対処能力を高め自律神経失調症に関連する様々な症状の根本的な解決に繋げます
自律神経失調症はストレスや過労・生活習慣の乱れなどが原因で自律神経のバランスが崩れ、身体や心にさまざまな症状を引き起こす状態で原因としては慢性的な疲労、睡眠障害、頭痛、心の不安、胃腸の不調など、多種多様な症状が含まれます
船橋市のぬくもり鍼灸院では、自律神経失調症に対してに整体と電療法の両方のアプローチを取り入れています。この治療は西洋医学の知識に基づいた体の構造と鍼灸院すなわち東洋医学の観点から体全体の調和を目指しております
船橋市ぬくもり鍼灸院・整体院は、西洋医学と東洋医学の融合を特徴とした独自の治療法を提供しています。アプローチは、最新の科学的知識と古代からの知恵が見事に結びついたものである東洋医学の良い所を組み合わせたものとなります
西洋医学のアプローチでは身体の具体的な問題や不調を特定し病態を理解することに重きを置きます。これに対し東洋医学では、身体全体のバランスを重視し、病気や不調はこのバランスの乱れから起こるという視点から治療を行います
船橋市ぬくもり鍼灸院・整体院では西洋医学の診断技術を用いて具体的な問題を明確にし東洋医学の治療法を用いて全体的なバランスを取り戻すことを目指しています
身体の痛みや不快感だけでなく、ストレスや疲労による影響も和らげることができます
当院での自律神経失調症でのアプローチは徒手検査をしながら、利用者さんの身体全体の健康状態と生活習慣・症状について詳しく聞き取りを行い最適な施術法を考えます
その後電療法と整体の両方のアプローチを用いて体のバランスを整え自然治癒力を高めていきます
頚部や骨盤の歪みを矯正するための整体療法を行い神経の伝達を改善し「緊張を解いていいよ」という脳からの信号が筋肉に正確に伝わるように致します
また電療法などを行うことで、身体の深層筋へアプローチを行い短期間の緩和ではなく根本的の緊張をとき自律神経のバランスを回復させていきます
施術中に日常生活での自己ケアの指導を行い患者さん自身が自身の体調管理ができるようサポートします。これにより再発防止と自己治癒力の維持を図ることを狙っていきます
船橋市のぬくもり鍼灸院・整体院では、自律神経失調症で悩む利用者さん一人ひとりのライフスタイルや体調に対して最善の治療法を提供することに重点を置いています
首こり（頚性神経筋症候群）の整体と自律神経失調症について
- 首のこりから「頚性神経筋症候群」が発生する可能性
- 脊柱管という空間に脊髄が通り、分岐した神経「神経根」が全身へと伸びている
- 自律神経は全身に細かい神経のネットワークを形成し体の各部位の機能を自動的に調節
- 首は頭部を支え動かす役割を果たし筋肉と連携
- 首を支える筋肉には「僧帽筋」「頭板状筋」「頭半棘筋」「胸鎖乳突筋」などがあり、それぞれが特定の動きを支える
- 首の筋肉がこわばると、自律神経に影響を及ぼし副交感神経の活動が低下する可能性
- 副交感神経の活動低下は頭痛・頭重感・全身の倦怠感・めまい・不眠・イライラ・動悸・血圧の不安定・発汗・目の乾燥などの不快な症状を引き起こす可能性が指摘
自律神経失調症、整体の料金
施術時間は約６０分となります。（ネット予約の場合は枠の関係上４５分と表示されますが、気にしないでください）
