マインドフルネスとは？ マインドフルネスは現在の瞬間に意識を向け評価せずに体験を観察する心の訓練でGoogle・ヤフーを初め大手企業が続々と取り入れている手法で有名になっていたみたいです。 マインドフルネスは自分の感情や … 続きを読む マインドフルネスとは？やり方・できない場合の考え方