目次
起立性調節障害でどうして動悸が起こるのか?
起立性調節障害は、主に自律神経の働きに異常が生じることで発生します。自律神経系は心臓や血管をはじめとした体内のさまざまな器官の働きをコントロールする役割を担っています。そのため自律神経の不調により心拍数や血圧の調整が難しくなり、立ちくらみや頭痛、倦怠感といった症状が引き起こされます。その中でも動悸が頻繁に現れるケースがあります
動悸とは心臓の鼓動が通常よりも強く、または速く感じられる状態を指します。起立性調節障害の症状として、なぜ動悸が見られるのかを理解するには、まず自律神経の働きと心臓との関係を深く知ることが必要です
自律神経と心臓の関係
自律神経系は交感神経と副交感神経という2つの大きな部分から構成されています。それぞれが体内のさまざまな機能をコントロールしており特に心臓や血管に対して重要な役割を果たしています
- 交感神経体が活動的なときに働き心拍数を上げ血圧を上昇させる役割を持っています
- 副交感神経休息時やリラックス時に優位に働き心拍数を下げ、体を落ち着かせる効果があります
起立性調節障害における動悸のメカニズム
起立性調節障害における動悸は、いくつかの要因により引き起こされます。これらのメカニズムを理解することで症状の改善方法を見つけやすくなります
- 血圧の低下と代償的心拍数の上昇立ち上がると重力の影響で血液が下半身に溜まるため血圧が急激に低下することがあります。通常は心拍数が適度に上がり血圧を補正しますが起立性調節障害ではこの調整がうまくいかず心拍数が過剰に上昇して動悸として感じられます
- 交感神経の過剰な働き起立性調節障害では交感神経が過度に反応しやすくなり心拍数が必要以上に上がることがあります。特に緊張や急激な体位変換が原因で交感神経の過剰反応が起こりやすくなります
- 血流の不足と酸素供給の低下立ち上がる際に血流が一時的に脳や他の重要な臓器に十分に行き届かないことがあり体が酸素を補おうと心拍数を上げます。この結果、動悸が起こることがあります
- 精神的な不安やストレス動悸が頻繁に発生することで、その症状に対して不安を感じることが増えます。この不安がさらなる動悸を引き起こし交感神経をさらに刺激してしまうという悪循環が発生することがあります
動悸が悪化しやすい状況
起立性調節障害における動悸は特定の条件下でさらに強くなることがあります。動悸が悪化しやすい状況をいくつか挙げます
- 急激な体位変換座っている状態から急に立ち上がったり寝ている状態から急に起き上がると血圧が急激に変動し動悸が発生しやすくなります
- 長時間の立位長時間立っていると血液が下半身に溜まりやすくなり脳への血流が不足します。このとき心臓が血流を補うために心拍数を増加させることがあり、それが動悸として感じられます
- 精神的な緊張や不安ストレスを感じる場面や精神的に緊張する場面では交感神経が過剰に働きやすく心拍数が上昇して動悸が強まります
- 疲労や体力の低下体力が低下しているときは心臓や血管の機能が落ちやすく動悸が発生しやすくなります。疲労が溜まっている場合も同様に心拍数が上がりやすく動悸を感じやすくなります
動悸の改善方法
動悸を和らげるためには、いくつかの対策が有効です。
- ゆっくりとした体位変換急に立ち上がるのではなく座った状態や寝ている状態からゆっくりと立ち上がるように心がけることで血圧の急激な変動を防ぎ動悸を軽減できます
- 適度な運動無理のない範囲での軽い運動やストレッチを取り入れることで血液循環を改善し心臓の働きも安定させることができます
- ストレス管理リラクゼーションや深呼吸などのリラックス方法を取り入れ心身の緊張を解消することも動悸の軽減に役立ちます
- 栄養バランスの取れた食事鉄分やビタミンB群など自律神経の働きをサポートする栄養素を積極的に摂取することで動悸の症状が改善される可能性があります
まとめ
起立性調節障害と動悸には密接な関係があり自律神経のバランスの乱れがその根本的な原因です。交感神経が過剰に働くことで心拍数が上がり、動悸を感じやすくなります。急激な体位変換や長時間の立位、精神的なストレスなどが動悸を悪化させることが多いため、これらの状況を避けることが大切です
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起立性調節障害でお悩みの方へ「ぬくもり整体院・鍼灸院」
起立性調節障害とは?
起立性調節障害は、特に小学生から高校生までの思春期のお子さまに多く見られる症状です。自律神経がうまく働かなくなることで血圧や心拍数の調整が難しくなり立ち上がるときにめまいや疲れを感じたり朝起きるのが辛く学校に行けなくなってしまうこともあります
自律神経の乱れが原因となり起立性調節障害が現れると日常生活が難しくなることもあります。自律神経は血圧や心拍数、消化機能などを調整する神経系で、これが乱れると心身のバランスが崩れてしまいます。結果として起立性調節障害の症状が現れることがあります
千葉県船橋市ぬくもり整体院・鍼灸院では、この自律神経に働きかける施術を専門に行っており特に頚部(首)の緊張を和らげることで自律神経のバランスを整えることを目指しています
起立性調節障害の原因
起立性調節障害の原因には生活習慣や成長期に起こる体の急激な変化、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが関係していますが、主な原因は自律神経の不調です
成長期の急激な変化特に思春期のお子さまは急に身長が伸びたり体重が増えたりすることで自律神経がその変化に追いつかなくなることがあります。その結果、血圧や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや動悸、立ちくらみなどの症状が現れることがあります
生活習慣の乱れスマートフォンやパソコンの利用時間が増え夜更かしが続くと体内時計が乱れ睡眠の質が低下してしまいます。これが自律神経に悪影響を与えることもあります
ストレス学校生活や受験、友人関係などの精神的なストレスも、自律神経のバランスを崩す一因となります。特にプレッシャーを感じやすいお子さまは、これが原因で症状が悪化することもあります
血液循環の悪化姿勢が悪かったり運動不足が続いたりすると血液の循環が悪くなり自律神経の調整がうまくいかなくなることがあります。立ち上がったときに血圧が急に下がってしまうと、めまいや疲れを感じやすくなります
これらの原因に対処するためには、まず自律神経を整えることがとても大切です。ぬくもり整体院・鍼灸院では、頚部の緊張を緩和することで自律神経の調整を行い症状の改善を目指しています
自律神経への取り組み
自律神経は首や脊柱の周りを通っているため首の筋肉や神経に働きかけることが非常に重要です。特に首の筋肉が緊張すると神経や血流が圧迫されてしまい自律神経がうまく機能しなくなります。これにより起立性調節障害の症状が悪化することもあります
ぬくもり整体院・鍼灸院では首の緊張を和らげる施術を通じて神経の圧迫を取り除き自律神経のバランスを整えます
超音波を使った無痛施術鍼や灸を使用せず、経絡に沿って超音波を当て深部の筋肉や神経に働きかけます。この超音波施術は無痛で小学生でも安心して受けることができます
首の緊張を緩和首の筋肉が緊張すると自律神経に悪影響が出てしまうため首の筋肉を柔らかくして神経や血管が圧迫されないようにすることが大切です。これにより血液の循環が改善され自律神経が正常に働くよう狙っています
ストレートネックの改善ストレートネックとは首の本来あるべき湾曲が失われてしまい、まっすぐな状態になることです。姿勢が悪かったり、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で起こることが多く自律神経の乱れや頭痛、肩こりの原因になります。当院ではストレートネックの改善を目的とした施術も行っており起立性調節障害の根本的な原因に働きかけています
自律神経の調整による効果
自律神経が整うことで、次のような効果が期待できます
- 血圧の調整自律神経が正常に働くことで、血圧が安定し立ちくらみやめまいなどの症状が改善されます
- 心拍数の安定心拍数が整うことで、動悸や息切れが軽減され疲れを感じにくくなります
- 消化機能の改善自律神経は消化機能にも影響を与えるため消化不良や胃の不快感が改善されることもあります
- 睡眠の質向上自律神経が整うと深い睡眠がとれるようになり朝の目覚めもスッキリします
小学生でも安心の施術
ぬくもり整体院・鍼灸院では、小学生でも安心して施術を受けられる環境を整えています。施術はすべて無痛で行われ鍼や灸といった痛みを伴う方法ではなく、超音波を使った優しい施術が特徴です
さらに親子で一緒に来院していただけるため保護者の方も一緒にリラックスして施術を受けることができます。お子さまたちは痛みを感じることなく施術を受けることができるため安心して通院していただけます
起立性調節障害に悩む方へ
起立性調節障害は特に思春期のお子さまにとって大きな負担となり学校生活や日常生活に支障をきたすことがあります。でも正しい取り組みをすることで自律神経が整い症状の改善が期待できます
千葉県船橋市にあるぬくもり整体院・鍼灸院では、首の緊張を和らげて自律神経に直接働きかけることで起立性調節障害の症状を改善するお手伝いをしています。ストレートネックの改善や姿勢の矯正、さらに頭痛や肩こりの軽減にもつながるこの施術は長期的な健康を維持するうえでも役立と信じ施術を行っております
お子さまたちが安心して施術を受け自律神経のバランスを整えて元気な毎日を取り戻せるようにサポートいたします。起立性調節障害でお困りの方は、ぜひ一度ぬくもり整体院・鍼灸院にご相談ください
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です(ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません)
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す(当然治療費の追加は一切なし)
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。(そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう)
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください(付き添いも可能です)
ご予約・ご相談はコチラ
施術時間の目安約1時間となります。
初診の場合は必ず電話かLINEで起立性調節障害とお伝えください(同伴者が多い為に、予約状況がネットでの空き状況で変わることがあります)
電話のご相談は、はじめにお名前・相談をするにも時間が空いているか確認をしてください
現在は近赤外線としてアルファビームを使用しております。
伊藤製「複合治療器」これも下総中山駅周辺の整骨院では当院のみ設置
当然ですが「微弱電流」・「ハイボルト(ハイボルテージ)」での追加料金はありません