起立性調節障害（OD）の症状と対応,朝起きられない、学校に行けない場合
学校に行きたくない、朝起きられないといった症状が突然現れる場合、起立性調節障害の可能性が考えられます。これらの症状は体調不良を伴っており心理的な要因や単なる生活リズムの乱れだけで説明できない場合があります。ここでは起立性調節障害の概要や原因、症状の関連、具体的な対応策について話をしていきます
起立性調節障害とは？
起立性調節障害（OD）は自律神経の機能が乱れることによって血圧や心拍数の調整がうまくいかなくなる病態です。主に思春期の子どもたちに多く見られる疾患で立ち上がると血圧が急激に低下したり体が血流をうまく調整できなくなるため日常生活に支障をきたします
- 交感神経体を活発に動かす時に働く神経。血圧を上げたり、心拍数を増加させる
- 副交感神経体をリラックスさせる時に働く神経。消化を促進し、体を休める
- 立ちくらみやめまい特に立ち上がったときに血圧が急激に低下
- 動悸や息切れ心拍数の調整がうまくいかず軽い運動でも動悸が発生
- 倦怠感や疲れやすさ体の疲労が抜けにくく特に朝が辛い
- 頭痛や吐き気脳の血流が悪くなることで頭痛や吐き気が引き起こされる
- 集中力の低下、イライラ学校での集中が難しくイライラが増すことも
起立性調節障害と朝の症状の関連
朝、起きられなくなるという症状は起立性調節障害の代表的な症状の一つです
血圧の調整機能の低下
通常、寝ている間は血圧が低下し起き上がるときには自然と血圧が上昇して体を動かす準備を整えます。しかしODの患者では、起き上がる際に血圧が十分に上昇せず、立ち上がった直後に血圧が急激に低下します。このため立ちくらみやめまいを感じやすく体が動かないような感覚になることがあります。このような状態では朝の起床が非常に困難になります
自律神経の乱れ
自律神経が正常に機能していれば交感神経が朝の目覚めをサポートし体を覚醒させます。しかしODでは交感神経がうまく働かないため朝に体を目覚めさせる機能が十分に発揮されません。その結果、朝は体がだるく動くことすら困難に感じられ疲労感が強くなります。このため学校に行きたくないという気持ちが強まることがあります
睡眠リズムの乱れ
ODの患者は睡眠リズムが乱れることも多く見られます。特に夜更かしや不規則な生活習慣が影響し睡眠の質が低下することで十分に体が休息できない状態になります。これが朝起きた時にさらに疲労感を引き起こし学校に行くこと自体が負担に感じられます
起立性調節障害の原因
起立性調節障害は体内の自律神経の機能に問題が生じた結果として発症する可能性もあります
思春期の身体変化
思春期には急激な身長の成長やホルモンバランスの変化が見られ、これにより自律神経のバランスが乱れやすくなります。急激な成長に対して血流の調整が追いつかず特に立ち上がったときの血圧低下（起立性低血圧）が起こりやすくなります
ストレス
学校での人間関係や学業のプレッシャー、家庭でのトラブルなどがストレスとなり自律神経に影響を与えることがあります。思春期の子どもたちは特に環境や精神的なプレッシャーに敏感で、これがODの発症や悪化の一因となることが知られています
生活リズムの乱れ
現代の子どもたちはスマートフォンやゲーム、夜遅くまでのテレビ視聴などによって生活リズムが乱れがちです。このような不規則な生活習慣が自律神経の働きを阻害し結果的にODの発症リスクを高めます
起立性調節障害の対処法
起立性調節障害の症状を改善するためには、いくつかの対応策があります
医療機関での診断
ODが疑われる場合は小児科や内科、神経内科などの医療機関で診察を受けることが重要です。問診や血圧測定、心電図検査などを通じて、起立性調節障害の診断が行われます。特に、起床時の症状や立ちくらみの頻度を詳しく伝えることで医師は診断を下しやすくなります
生活リズムの改善
生活リズムを整えることはODの治療において非常に効果的です。特に以下の点に注意して生活を見直すことが重要です
- 毎日同じ時間に起床・就寝する
- 朝起きたら自然光を浴び、体内時計をリセットする
- ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れる
ストレス管理
学校や家庭でのストレスが原因でODが悪化することがあるためストレスの管理も重要です。趣味やリラックスできる時間を持つこと学校や家庭で無理をしないようにすることが大切です。特に家族の理解やサポートがあればストレスを軽減し、症状の改善に役立ちます
食事の工夫
バランスの良い食事は体調管理の基本です。鉄分やビタミンB群を多く含む食品を摂取することで自律神経の働きをサポートすることができます。また水分補給をしっかり行うことも大切です。水分不足は血圧低下の一因となるため、こまめな水分摂取が推奨されます
まとめ
朝起きられなくなり学校に行きたくないという症状が突然現れた場合、起立性調節障害（OD）が関係している可能性があります。ODは自律神経の乱れや生活リズムの乱れ、思春期の身体変化などが複雑に絡み合って発症します。医療機関での診断を受けることが大切ですが生活リズムを改善しストレスを軽減することも有効な対策です。家族や学校の理解を得て無理せず適切に対応していくことが症状の緩和につながるでしょう
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起立性調節障害の原因は？
起立性調節障害でお悩みの方へ「ぬくもり整体院・鍼灸院」
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、特に小学生から高校生までの思春期のお子さまに多く見られる症状です。自律神経がうまく働かなくなることで血圧や心拍数の調整が難しくなり立ち上がるときにめまいや疲れを感じたり朝起きるのが辛く学校に行けなくなってしまうこともあります
自律神経の乱れが原因となり起立性調節障害が現れると日常生活が難しくなることもあります。自律神経は血圧や心拍数、消化機能などを調整する神経系で、これが乱れると心身のバランスが崩れてしまいます。結果として起立性調節障害の症状が現れることがあります
千葉県船橋市ぬくもり整体院・鍼灸院では、この自律神経に働きかける施術を専門に行っており特に頚部（首）の緊張を和らげることで自律神経のバランスを整えることを目指しています
起立性調節障害の原因
起立性調節障害の原因には生活習慣や成長期に起こる体の急激な変化、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが関係していますが、主な原因は自律神経の不調です
成長期の急激な変化特に思春期のお子さまは急に身長が伸びたり体重が増えたりすることで自律神経がその変化に追いつかなくなることがあります。その結果、血圧や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや動悸、立ちくらみなどの症状が現れることがあります
生活習慣の乱れスマートフォンやパソコンの利用時間が増え夜更かしが続くと体内時計が乱れ睡眠の質が低下してしまいます。これが自律神経に悪影響を与えることもあります
ストレス学校生活や受験、友人関係などの精神的なストレスも、自律神経のバランスを崩す一因となります。特にプレッシャーを感じやすいお子さまは、これが原因で症状が悪化することもあります
血液循環の悪化姿勢が悪かったり運動不足が続いたりすると血液の循環が悪くなり自律神経の調整がうまくいかなくなることがあります。立ち上がったときに血圧が急に下がってしまうと、めまいや疲れを感じやすくなります
これらの原因に対処するためには、まず自律神経を整えることがとても大切です。ぬくもり整体院・鍼灸院では、頚部の緊張を緩和することで自律神経の調整を行い症状の改善を目指しています
自律神経への取り組み
自律神経は首や脊柱の周りを通っているため首の筋肉や神経に働きかけることが非常に重要です。特に首の筋肉が緊張すると神経や血流が圧迫されてしまい自律神経がうまく機能しなくなります。これにより起立性調節障害の症状が悪化することもあります
ぬくもり整体院・鍼灸院では首の緊張を和らげる施術を通じて神経の圧迫を取り除き自律神経のバランスを整えます
超音波を使った無痛施術鍼や灸を使用せず、経絡に沿って超音波を当て深部の筋肉や神経に働きかけます。この超音波施術は無痛で小学生でも安心して受けることができます
首の緊張を緩和首の筋肉が緊張すると自律神経に悪影響が出てしまうため首の筋肉を柔らかくして神経や血管が圧迫されないようにすることが大切です。これにより血液の循環が改善され自律神経が正常に働くよう狙っています
ストレートネックの改善ストレートネックとは首の本来あるべき湾曲が失われてしまい、まっすぐな状態になることです。姿勢が悪かったり、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で起こることが多く自律神経の乱れや頭痛、肩こりの原因になります。当院ではストレートネックの改善を目的とした施術も行っており起立性調節障害の根本的な原因に働きかけています
自律神経の調整による効果
自律神経が整うことで、次のような効果が期待できます
- 血圧の調整自律神経が正常に働くことで、血圧が安定し立ちくらみやめまいなどの症状が改善されます
- 心拍数の安定心拍数が整うことで、動悸や息切れが軽減され疲れを感じにくくなります
- 消化機能の改善自律神経は消化機能にも影響を与えるため消化不良や胃の不快感が改善されることもあります
- 睡眠の質向上自律神経が整うと深い睡眠がとれるようになり朝の目覚めもスッキリします
小学生でも安心の施術
ぬくもり整体院・鍼灸院では、小学生でも安心して施術を受けられる環境を整えています。施術はすべて無痛で行われ鍼や灸といった痛みを伴う方法ではなく、超音波を使った優しい施術が特徴です
さらに親子で一緒に来院していただけるため保護者の方も一緒にリラックスして施術を受けることができます。お子さまたちは痛みを感じることなく施術を受けることができるため安心して通院していただけます
起立性調節障害に悩む方へ
起立性調節障害は特に思春期のお子さまにとって大きな負担となり学校生活や日常生活に支障をきたすことがあります。でも正しい取り組みをすることで自律神経が整い症状の改善が期待できます
千葉県船橋市にあるぬくもり整体院・鍼灸院では、首の緊張を和らげて自律神経に直接働きかけることで起立性調節障害の症状を改善するお手伝いをしています。ストレートネックの改善や姿勢の矯正、さらに頭痛や肩こりの軽減にもつながるこの施術は長期的な健康を維持するうえでも役立と信じ施術を行っております
お子さまたちが安心して施術を受け自律神経のバランスを整えて元気な毎日を取り戻せるようにサポートいたします。起立性調節障害でお困りの方は、ぜひ一度ぬくもり整体院・鍼灸院にご相談ください
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です（ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません）
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す（当然治療費の追加は一切なし）
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。（そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう）
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください（付き添いも可能です）
ご予約・ご相談はコチラ
施術時間の目安約１時間となります。
初診の場合は必ず電話かLINEで起立性調節障害とお伝えください（同伴者が多い為に、予約状況がネットでの空き状況で変わることがあります）
電話のご相談は、はじめにお名前・相談をするにも時間が空いているか確認をしてください
現在は近赤外線としてアルファビームを使用しております。
伊藤製「複合治療器」これも下総中山駅周辺の整骨院では当院のみ設置
当然ですが「微弱電流」・「ハイボルト（ハイボルテージ）」での追加料金はありません
