起立性調節障害とビタミンB群の不足について
起立性調節障害は、自律神経系の調整がうまくいかず血圧や脈拍が正常に調整されないことで立ち上がるときにめまいやふらつき、疲労感、集中力の低下などの症状が現れる疾患です。最近の研究や臨床経験から起立性調節障害の患者においてビタミンB群の不足が多く見られることがわかっています
ビタミンB群の役割と重要性
- ビタミンB1糖質の代謝に関与しエネルギーを産生する役割があります。神経伝達や筋肉の機能にも関わります
- ビタミンB2脂質や糖質、タンパク質の代謝を助け体内のエネルギーを効率的に使うために重要です
- ビタミンB3細胞のエネルギー代謝やDNAの修復に関わり神経系にも作用します
- ビタミンB5副腎ホルモンの合成や脂質代謝に関わりストレス耐性を高める役割があります
- ビタミンB6アミノ酸代謝や神経伝達物質の生成に関わります。脳や神経系の正常な機能を維持するために必要です
- ビタミンB7脂肪酸の合成や糖代謝、皮膚や髪の健康維持に重要です
- ビタミンB9（葉酸）DNAの合成や修復に関わり細胞分裂や赤血球の生成にも必要です
- ビタミンB12神経の保護や正常な赤血球の生成に必要です
特にビタミンB群はエネルギー産生に密接に関与しているため体内での不足は疲労感や倦怠感、精神的な不調につながりやすいです
起立性調節障害とビタミンB群不足の関係
起立性調節障害の患者では、しばしばビタミンB群が不足していることが報告されています。
エネルギー代謝の低下と疲労感
起立性調節障害では日常的な疲労感や倦怠感が主な症状の一つです。ビタミンB群が不足すると糖質や脂質の代謝がうまく行われずエネルギーが十分に生成されないため疲労感が増大します
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換する重要な役割を果たしますが不足すると細胞がエネルギー不足に陥り慢性的な疲労感が生じることがあります。特に成長期の小学生などの子どもたちにとって適切なエネルギー供給が必要でありビタミンB群が不足することで起立性調節障害の症状が悪化する可能性があります
神経系への影響
ビタミンB群は神経系の機能維持にも不可欠です。特にビタミンB12やビタミンB6は神経の保護や神経伝達物質の合成に関与しています。起立性調節障害では自律神経のバランスが乱れることが原因の一つとされていますがビタミンB群の不足により神経系の機能が低下し自律神経の不調が悪化する可能性があります
なぜ起立性調節障害の患者にビタミンB群不足が多いのか？
起立性調節障害の患者がビタミンB群不足に陥りやすい理由はいくつかあります
栄養バランスの偏り
現代の食生活では加工食品やファストフードの摂取が増え栄養バランスが偏りやすくなっています。特に子どもたちが食べる食事の中には糖質や脂質が多く含まれている一方でビタミンB群が不足していることが多くあります。ビタミンB群は水溶性であり体内に蓄積されにくいため日常的に適切な量を摂取することが重要ですが不規則な食生活がこれを難しくしています
精神的・身体的ストレス
起立性調節障害の患者は慢性的な疲労や体調不良からくる精神的ストレスを抱えることが多く、このストレスがビタミンB群の消耗を促進します。ビタミンB群はストレスに対抗するために使われる栄養素でもありストレスがかかると体内での消費が増加します
消化器の問題
起立性調節障害の患者の中には食欲不振や胃腸の不調を訴えるケースもあります。これにより食事からの栄養吸収が十分に行われずビタミンB群の吸収率が低下することがあります
ビタミンB群不足の対策
起立性調節障害に悩む患者にとってビタミンB群不足を解消することは症状の改善に役立つ可能性があります
バランスの取れた食事
ビタミンB群は体内に蓄積されにくいため日常的に食品から摂取することが必要です。全粒穀物、肉類、魚、卵、豆類、野菜など、さまざまな食品をバランスよく摂取することが重要です。特に、ビタミンB1やB12を多く含む豚肉やレバー、ビタミンB6を含む魚やバナナ、葉酸を含むほうれん草やアボカドなどを積極的に摂るように心がけましょう
サプリメントの活用
食事だけでは十分にビタミンB群を補給できない場合はサプリメントの活用も検討できます。特に起立性調節障害の患者では医師や栄養士と相談しながら、ビタミンB群のサプリメントを摂取することで不足を補うことができます
まとめ
起立性調節障害の患者にビタミンB群が不足しがちな理由には栄養バランスの偏りやストレス、消化器の問題などが関連しています。ビタミンB群はエネルギー代謝や神経系の機能に重要な役割を果たしており不足することで起立性調節障害の症状が悪化する可能性があります。バランスの取れた食事やサプリメントを活用することでビタミンB群の不足を解消し、症状の改善を目指すことが重要です
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起立性調節障害でお悩みの方へ「ぬくもり整体院・鍼灸院」
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、特に小学生から高校生までの思春期のお子さまに多く見られる症状です。自律神経がうまく働かなくなることで血圧や心拍数の調整が難しくなり立ち上がるときにめまいや疲れを感じたり朝起きるのが辛く学校に行けなくなってしまうこともあります
自律神経の乱れが原因となり起立性調節障害が現れると日常生活が難しくなることもあります。自律神経は血圧や心拍数、消化機能などを調整する神経系で、これが乱れると心身のバランスが崩れてしまいます。結果として起立性調節障害の症状が現れることがあります
千葉県船橋市ぬくもり整体院・鍼灸院では、この自律神経に働きかける施術を専門に行っており特に頚部（首）の緊張を和らげることで自律神経のバランスを整えることを目指しています
起立性調節障害の原因
起立性調節障害の原因には生活習慣や成長期に起こる体の急激な変化、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが関係していますが、主な原因は自律神経の不調です
成長期の急激な変化特に思春期のお子さまは急に身長が伸びたり体重が増えたりすることで自律神経がその変化に追いつかなくなることがあります。その結果、血圧や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや動悸、立ちくらみなどの症状が現れることがあります
生活習慣の乱れスマートフォンやパソコンの利用時間が増え夜更かしが続くと体内時計が乱れ睡眠の質が低下してしまいます。これが自律神経に悪影響を与えることもあります
ストレス学校生活や受験、友人関係などの精神的なストレスも、自律神経のバランスを崩す一因となります。特にプレッシャーを感じやすいお子さまは、これが原因で症状が悪化することもあります
血液循環の悪化姿勢が悪かったり運動不足が続いたりすると血液の循環が悪くなり自律神経の調整がうまくいかなくなることがあります。立ち上がったときに血圧が急に下がってしまうと、めまいや疲れを感じやすくなります
これらの原因に対処するためには、まず自律神経を整えることがとても大切です。ぬくもり整体院・鍼灸院では、頚部の緊張を緩和することで自律神経の調整を行い症状の改善を目指しています
自律神経への取り組み
自律神経は首や脊柱の周りを通っているため首の筋肉や神経に働きかけることが非常に重要です。特に首の筋肉が緊張すると神経や血流が圧迫されてしまい自律神経がうまく機能しなくなります。これにより起立性調節障害の症状が悪化することもあります
ぬくもり整体院・鍼灸院では首の緊張を和らげる施術を通じて神経の圧迫を取り除き自律神経のバランスを整えます
超音波を使った無痛施術鍼や灸を使用せず、経絡に沿って超音波を当て深部の筋肉や神経に働きかけます。この超音波施術は無痛で小学生でも安心して受けることができます
首の緊張を緩和首の筋肉が緊張すると自律神経に悪影響が出てしまうため首の筋肉を柔らかくして神経や血管が圧迫されないようにすることが大切です。これにより血液の循環が改善され自律神経が正常に働くよう狙っています
ストレートネックの改善ストレートネックとは首の本来あるべき湾曲が失われてしまい、まっすぐな状態になることです。姿勢が悪かったり、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で起こることが多く自律神経の乱れや頭痛、肩こりの原因になります。当院ではストレートネックの改善を目的とした施術も行っており起立性調節障害の根本的な原因に働きかけています
自律神経の調整による効果
自律神経が整うことで、次のような効果が期待できます
- 血圧の調整自律神経が正常に働くことで、血圧が安定し立ちくらみやめまいなどの症状が改善されます
- 心拍数の安定心拍数が整うことで、動悸や息切れが軽減され疲れを感じにくくなります
- 消化機能の改善自律神経は消化機能にも影響を与えるため消化不良や胃の不快感が改善されることもあります
- 睡眠の質向上自律神経が整うと深い睡眠がとれるようになり朝の目覚めもスッキリします
小学生でも安心の施術
ぬくもり整体院・鍼灸院では、小学生でも安心して施術を受けられる環境を整えています。施術はすべて無痛で行われ鍼や灸といった痛みを伴う方法ではなく、超音波を使った優しい施術が特徴です
さらに親子で一緒に来院していただけるため保護者の方も一緒にリラックスして施術を受けることができます。お子さまたちは痛みを感じることなく施術を受けることができるため安心して通院していただけます
起立性調節障害に悩む方へ
起立性調節障害は特に思春期のお子さまにとって大きな負担となり学校生活や日常生活に支障をきたすことがあります。でも正しい取り組みをすることで自律神経が整い症状の改善が期待できます
千葉県船橋市にあるぬくもり整体院・鍼灸院では、首の緊張を和らげて自律神経に直接働きかけることで起立性調節障害の症状を改善するお手伝いをしています。ストレートネックの改善や姿勢の矯正、さらに頭痛や肩こりの軽減にもつながるこの施術は長期的な健康を維持するうえでも役立と信じ施術を行っております
お子さまたちが安心して施術を受け自律神経のバランスを整えて元気な毎日を取り戻せるようにサポートいたします。起立性調節障害でお困りの方は、ぜひ一度ぬくもり整体院・鍼灸院にご相談ください
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です（ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません）
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す（当然治療費の追加は一切なし）
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。（そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう）
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください（付き添いも可能です）
ご予約・ご相談はコチラ
施術時間の目安約１時間となります。
初診の場合は必ず電話かLINEで起立性調節障害とお伝えください（同伴者が多い為に、予約状況がネットでの空き状況で変わることがあります）
電話のご相談は、はじめにお名前・相談をするにも時間が空いているか確認をしてください
現在は近赤外線としてアルファビームを使用しております。
伊藤製「複合治療器」これも下総中山駅周辺の整骨院では当院のみ設置
当然ですが「微弱電流」・「ハイボルト（ハイボルテージ）」での追加料金はありません
