猫背と起立性調節障害（OD）の関係
猫背と起立性調節障害（OD）の関係について姿勢の問題と自律神経系のバランスがどのように影響し合っているのかを理解する上で非常に重要です。猫背は現代社会で多くの人が抱える姿勢の問題であり特に成長期の子どもたちにとっては健康や生活に大きな影響を与える可能性があります
猫背とは
猫背とは背中が丸まり頭が前方に突き出るような不良姿勢を指します。通常、人間の背骨は自然なS字カーブを描いており、頭、首、背中がバランスを取った姿勢を保っています。しかし長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足によってこのバランスが崩れ、背中が丸まった状態が続くと「猫背」となり首や背中に大きな負担がかかります
- 長時間のデスクワークや勉強座っている時間が長いことで姿勢が崩れやすく次第に猫背が固定されてしまいます
- スマートフォンやパソコンの使用下を向いて画面を見続ける姿勢が首や背中に負担をかけ猫背の原因となります
- 筋力の低下腹筋や背筋の筋力が低下すると体を支える力が不足し自然と姿勢が崩れて猫背になります
起立性調節障害（OD）とは
起立性調節障害（OD）は自律神経系の不調によって立ち上がった際に血圧や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや立ちくらみ、倦怠感などの症状が現れる疾患です。特に思春期の子どもに多く見られ日常生活に大きな支障をきたすことがあります
- 立ち上がった際のめまいやふらつき
- 動悸や息切れ
- 朝起きるのが困難
- 疲れやすい、倦怠感が強い
- 午後になると症状が軽くなる
猫背と起立性調節障害の関係
猫背と起立性調節障害は一見関係がなさそうに見えますが姿勢の乱れが自律神経のバランスに大きな影響を与えることから猫背がODの症状を悪化させる要因となる可能性があります
姿勢と自律神経系の関係
姿勢が悪くなると体の各部に余分な負担がかかり自律神経系にも影響を与えることがあります。特に猫背の場合は首や背中に強い負荷がかかり首周りの神経が圧迫されることで自律神経が乱れ、血圧や心拍数の調整が難しくなることがあります
- 自律神経の乱れ首や背中の神経が圧迫され交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります
- 血圧や心拍数の不安定自律神経が正常に機能しないため血圧や心拍数の調整が難しくなり立ちくらみや動悸が発生しやすくなります
血流への影響
猫背になると首や肩周りの筋肉が緊張し血流が悪くなることがあります。特に脳へ向かう血流が減少すると脳への酸素や栄養が不足し立ちくらみやめまいが起こりやすくなります。これはODの症状であるめまいや頭痛を悪化させる要因となります
呼吸機能の低下
猫背の姿勢では胸が圧迫され呼吸が浅くなることがよくあります。深い呼吸ができないことで体内に十分な酸素が行き渡らず体が酸素不足に陥ります。これにより疲労感や倦怠感が増しODの症状としてよく見られる朝のだるさや疲れやすさが強まることが考えられます
4猫背が起立性調節障害を悪化させるメカニズム
猫背が起立性調節障害を悪化させるメカニズムについて
自律神経の乱れ
猫背になると首や肩周りの筋肉が緊張し自律神経に悪影響を与えます。特に交感神経が過剰に刺激されると、血圧や心拍数のコントロールが難しくなりODの症状が悪化する可能性があります
頭部への血流不足
猫背によって首が前方に突き出ると首の筋肉が緊張して頭部への血流が不足します。これにより脳への酸素供給が減少し、めまいや立ちくらみが発生しやすくなります。ODの患者は脳への血流が十分でないと症状が悪化するため猫背による血流不足が症状の一因となる可能性があります
呼吸機能の低下と疲労感
猫背が原因で呼吸が浅くなると体に十分な酸素が供給されず全身の疲労感が増します。ODの患者は元々疲れやすい傾向がありますが猫背による呼吸機能の低下がこれをさらに悪化させることが考えられます
猫背と起立性調節障害の改善方法
猫背が起立性調節障害に与える影響を軽減するためには姿勢の改善や筋肉の緊張をほぐすことが重要です。
- 正しい姿勢を意識するデスクワークや勉強中は背筋を伸ばし肩をリラックスさせることが大切です。姿勢が悪くなる前に意識して姿勢を直すことを習慣にしましょう
- 首や肩のストレッチ筋肉の緊張をほぐすために定期的に首や肩のストレッチを行うことが効果的です。筋肉をほぐすことで血流が改善され自律神経のバランスも整いやすくなります
- 適度な運動筋力を強化するために軽い運動を日常生活に取り入れましょう。特に背中や腹筋を鍛えることで猫背が改善され体のバランスが良くなります
- 規則正しい生活リズム生活リズムを整えることで自律神経のバランスが回復しやすくなります。十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な休息が大切です
まとめ
猫背と起立性調節障害には姿勢の乱れが自律神経に悪影響を与えることで、ODの症状を悪化させる可能性があります。猫背が首や肩にかける負担、血流の悪化、呼吸機能の低下が自律神経の乱れに繋がり、ODの症状を引き起こすメカニズムを理解することで正しい姿勢の維持や適度な運動、生活習慣の見直しが症状の緩和に役立つことが期待されます
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起立性調節障害でお悩みの方へ「ぬくもり整体院・鍼灸院」
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、特に小学生から高校生までの思春期のお子さまに多く見られる症状です。自律神経がうまく働かなくなることで血圧や心拍数の調整が難しくなり立ち上がるときにめまいや疲れを感じたり朝起きるのが辛く学校に行けなくなってしまうこともあります
自律神経の乱れが原因となり起立性調節障害が現れると日常生活が難しくなることもあります。自律神経は血圧や心拍数、消化機能などを調整する神経系で、これが乱れると心身のバランスが崩れてしまいます。結果として起立性調節障害の症状が現れることがあります
千葉県船橋市ぬくもり整体院・鍼灸院では、この自律神経に働きかける施術を専門に行っており特に頚部（首）の緊張を和らげることで自律神経のバランスを整えることを目指しています
起立性調節障害の原因
起立性調節障害の原因には生活習慣や成長期に起こる体の急激な変化、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが関係していますが、主な原因は自律神経の不調です
成長期の急激な変化特に思春期のお子さまは急に身長が伸びたり体重が増えたりすることで自律神経がその変化に追いつかなくなることがあります。その結果、血圧や心拍数の調整がうまくいかず、めまいや動悸、立ちくらみなどの症状が現れることがあります
生活習慣の乱れスマートフォンやパソコンの利用時間が増え夜更かしが続くと体内時計が乱れ睡眠の質が低下してしまいます。これが自律神経に悪影響を与えることもあります
ストレス学校生活や受験、友人関係などの精神的なストレスも、自律神経のバランスを崩す一因となります。特にプレッシャーを感じやすいお子さまは、これが原因で症状が悪化することもあります
血液循環の悪化姿勢が悪かったり運動不足が続いたりすると血液の循環が悪くなり自律神経の調整がうまくいかなくなることがあります。立ち上がったときに血圧が急に下がってしまうと、めまいや疲れを感じやすくなります
これらの原因に対処するためには、まず自律神経を整えることがとても大切です。ぬくもり整体院・鍼灸院では、頚部の緊張を緩和することで自律神経の調整を行い症状の改善を目指しています
自律神経への取り組み
自律神経は首や脊柱の周りを通っているため首の筋肉や神経に働きかけることが非常に重要です。特に首の筋肉が緊張すると神経や血流が圧迫されてしまい自律神経がうまく機能しなくなります。これにより起立性調節障害の症状が悪化することもあります
ぬくもり整体院・鍼灸院では首の緊張を和らげる施術を通じて神経の圧迫を取り除き自律神経のバランスを整えます
超音波を使った無痛施術鍼や灸を使用せず、経絡に沿って超音波を当て深部の筋肉や神経に働きかけます。この超音波施術は無痛で小学生でも安心して受けることができます
首の緊張を緩和首の筋肉が緊張すると自律神経に悪影響が出てしまうため首の筋肉を柔らかくして神経や血管が圧迫されないようにすることが大切です。これにより血液の循環が改善され自律神経が正常に働くよう狙っています
ストレートネックの改善ストレートネックとは首の本来あるべき湾曲が失われてしまい、まっすぐな状態になることです。姿勢が悪かったり、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で起こることが多く自律神経の乱れや頭痛、肩こりの原因になります。当院ではストレートネックの改善を目的とした施術も行っており起立性調節障害の根本的な原因に働きかけています
自律神経の調整による効果
自律神経が整うことで、次のような効果が期待できます
- 血圧の調整自律神経が正常に働くことで、血圧が安定し立ちくらみやめまいなどの症状が改善されます
- 心拍数の安定心拍数が整うことで、動悸や息切れが軽減され疲れを感じにくくなります
- 消化機能の改善自律神経は消化機能にも影響を与えるため消化不良や胃の不快感が改善されることもあります
- 睡眠の質向上自律神経が整うと深い睡眠がとれるようになり朝の目覚めもスッキリします
小学生でも安心の施術
ぬくもり整体院・鍼灸院では、小学生でも安心して施術を受けられる環境を整えています。施術はすべて無痛で行われ鍼や灸といった痛みを伴う方法ではなく、超音波を使った優しい施術が特徴です
さらに親子で一緒に来院していただけるため保護者の方も一緒にリラックスして施術を受けることができます。お子さまたちは痛みを感じることなく施術を受けることができるため安心して通院していただけます
起立性調節障害に悩む方へ
起立性調節障害は特に思春期のお子さまにとって大きな負担となり学校生活や日常生活に支障をきたすことがあります。でも正しい取り組みをすることで自律神経が整い症状の改善が期待できます
千葉県船橋市にあるぬくもり整体院・鍼灸院では、首の緊張を和らげて自律神経に直接働きかけることで起立性調節障害の症状を改善するお手伝いをしています。ストレートネックの改善や姿勢の矯正、さらに頭痛や肩こりの軽減にもつながるこの施術は長期的な健康を維持するうえでも役立と信じ施術を行っております
お子さまたちが安心して施術を受け自律神経のバランスを整えて元気な毎日を取り戻せるようにサポートいたします。起立性調節障害でお困りの方は、ぜひ一度ぬくもり整体院・鍼灸院にご相談ください
自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。
- 少しでも施術料を減らす為に、広告費を払いテレビ・雑誌などでは宣伝はしない治療院です（ホットペッパーなどのポータルサイトでも登場しません）
- 当院にあるメニューでは東洋医学だけではなく西洋医学レベルでの知識も豊富で利用者さんの不安を無意味な言葉の安心ではなく、根拠があり安心できる説明が出来る、また柔軟に施術を変え改善への近道を探す（当然治療費の追加は一切なし）
- 回数券やフリーパス・予約を迫るなどは一切ないと宣言致します。（そういう時間があるのでしたら時間いっぱいに症状の改善方法を一緒に探しましょう）
- 初診で不安が強い方などはできるだけ、貸し切り状態で施術を行いますので電話かLINEでご相談ください（付き添いも可能です）
ご予約・ご相談はコチラ
施術時間の目安約１時間となります。
初診の場合は必ず電話かLINEで起立性調節障害とお伝えください（同伴者が多い為に、予約状況がネットでの空き状況で変わることがあります）
電話のご相談は、はじめにお名前・相談をするにも時間が空いているか確認をしてください
現在は近赤外線としてアルファビームを使用しております。
伊藤製「複合治療器」これも下総中山駅周辺の整骨院では当院のみ設置
当然ですが「微弱電流」・「ハイボルト（ハイボルテージ）」での追加料金はありません
