【卵子凍結】低AMHでも卵子凍結は出来る

卵子凍結は将来的な妊娠の可能性を高めるための手段の一つとして多くの方に選ばれています。しかしAMH（抗ミューラー管ホルモン）が低い方は卵巣内の卵胞の数が少ないため卵子の採取が難しく凍結を諦めがちです。しかし、体質改善や生活習慣の見直しによって卵子の質を向上させることで低AMHであっても卵子凍結が可能となる場合があります。AMH値が低くても諦める必要はありません。適切な取り組みを行うことで卵子凍結の成功率を高めることが期待できます

• ホルモンの調整：卵胞が成長するためには卵胞刺激ホルモン（FSH）などのホルモンが正常に分泌されることが重要です。ホルモンバランスを整えることで低AMHでも質の良い卵子を育てる環境を作り出せます
• 血流の改善：卵巣への血流が良好であると卵子が栄養を受け取りやすくなり成長しやすくなります。血流が十分でないと卵子の質が低下しやすくなります
• 酸化ストレスの低減：酸化ストレスは細胞の老化を早める原因の一つとされており卵子の質にも影響を与えます。酸化ストレスを減らすことで卵子の状態が改善されることが期待されます

ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ迷走神経の働きが低下し卵巣への血流が減少しやすくなります。これにより卵子の成長が妨げられる可能性があるため、迷走神経や自律神経を整えることは低AMHの方にとっても非常に重要な取り組みといえます

自律神経や迷走神経が改善されると卵巣への血流が促進され酸素や栄養が十分に行き渡るようになります。これにより、卵子の質が向上し健康な卵子が育ちやすくなります。また迷走神経がしっかりと機能することで体がリラックスし、ホルモンバランスも安定しやすくなります

• 栄養：ビタミンC、ビタミンE、セレン、亜鉛などの抗酸化作用を持つ栄養素は、卵巣の酸化ストレスを減らし、卵子が健康に育つ環境を整えるのに役立ちます。また良質なタンパク質やオメガ3脂肪酸を摂取することで細胞の修復やホルモン分泌が正常に保たれやすくなります
• 睡眠：夜10時頃に就寝することで体内で抗酸化作用を持つメラトニンがしっかりと分泌されます。メラトニンは卵子の質を保つのに重要であり質の高い睡眠はホルモンバランスの安定にもつながります。深い睡眠を取ることで体内の修復が促進され、健康な卵子を育てる環境が整います
• 体内時計の調整：規則正しい生活を送ることで体内時計が整いホルモンの分泌も安定します。朝は太陽光を浴び、夜はリラックスして過ごすことで体内リズムが正常化し卵巣の機能が向上しやすくなります
• 生活習慣：適度な運動やストレス管理も卵子の質に大きな影響を与えます。運動により血流が促進され、卵巣への酸素供給が向上します。また忙しい日常でもリラックスできる時間を作ることで自律神経が安定し、卵子の質向上に寄与します

ぬくもり鍼灸院・整体院は低AMHで妊娠に不安を抱えている方にも豊富な実績を持っており自律神経の調整を行うことで卵子の質向上をサポートしています。自律神経が整うことで卵巣への血流が促進され、卵子が成長しやすい環境が整います。また、卵子凍結を希望する方にも、質の高い卵子を確保するための体質改善をサポートし、未来に向けた妊娠の可能性を広げています