自律神経の乱れと男性不妊（エビデンス）

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自律神経系と精子

自律神経の乱れと男性不妊（エビデンス）

自律神経の構造と働き

自律神経系は交感神経と副交感神経から成りそれぞれが異なる役割を持っています。交感神経は緊急時やストレス下で活性化しエネルギーの消費を促進します。一方、副交感神経はリラックス時に働きエネルギーの回復を助けます

  • 交感神経心拍数や血圧の増加、血糖値の上昇を引き起こし身体をストレスに適応させます
  • 副交感神経消化機能の促進や心拍数の減少を引き起こしリラックス状態を維持します

生殖機能との関連勃起や射精といった生殖機能は自律神経によって制御されています。勃起は副交感神経によって血管が拡張し陰茎への血流が増加することで発生します。逆に射精は交感神経によって制御され精管や前立腺が収縮することで起こります

自律神経の乱れが全身に与える影響

ストレスによる交感神経と副交感神経の不均衡

現代社会では慢性的なストレスが交感神経を過剰に刺激し副交感神経の働きが低下することがよくあります。これが「自律神経の乱れ」として知られる状態です。この状態は身体のさまざまな機能に悪影響を及ぼし生殖機能にも大きな影響を与えます

  • 交感神経の過剰活性化長期間のストレスや不安感が交感神経を過剰に刺激し心拍数や血圧が持続的に高い状態が続きます。これにより体内の恒常性が乱れ精巣や生殖器への血流が悪化します
  • 副交感神経の低下リラックスや回復を促進する副交感神経の働きが弱まると体の再生機能が十分に発揮されず精子の生成環境も悪化します

ホルモン分泌の変化

自律神経の乱れはホルモン分泌にも直接的な影響を与えます。特にストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌が男性ホルモンであるテストステロンの分泌を抑制することで生殖機能が低下します

  • HPA軸の活性化：ストレスが長期間続くと視床下部-下垂体-副腎軸（HPA軸）が活性化されコルチゾールの分泌が増加します。このコルチゾールが長期間にわたって高いレベルで分泌されると体内のホルモンバランスが乱れ、精子の生成が妨げられます
  • 性腺抑制テストステロンは精子形成に重要な役割を果たしますがコルチゾールが増加することでその分泌が抑制され精子の質や量が低下するリスクが高まります

エビデンス：Rivier and Rivest (1991)はストレスがHPA軸を介して性腺機能を抑制することを示しました。さらにChen et al. (2016)は心理的ストレスがテストステロンの分泌を減少させ精子の質に悪影響を与えることを示唆しています

精子のDNA

精子形成（精子生成）

精子の生成は精巣内の精細管で行われ複雑な細胞分裂過程（減数分裂）を経て精子細胞が形成されます。この過程には約64日を要し精子は毎日新たに生成され続けています

  • 精原細胞精子形成のスタート地点となる細胞で減数分裂を経て精子に成長します
  • 精子細胞の成熟精子はテストステロンやFSH（卵胞刺激ホルモン）などのホルモンによって成熟し尾部（鞭毛）を持ち運動能力を得ます

精子DNAの損傷

精子DNAは次世代に遺伝情報を伝える役割を果たしますが損傷が生じると受精能力や胚発生に重大な影響を及ぼします

  • 受精率の低下DNA損傷が多い精子は受精能力が低下し妊娠率が下がります
  • 胚発生の障害受精しても損傷のあるDNAが正常な胚発生を阻害し流産や発育異常のリスクが高まります

エビデンス：Zini and Sigman (2009)は、精子DNA損傷が多い男性は受精率や妊娠率が低く流産のリスクが高いことを報告しています

自律神経の乱れが精子DNAに与える影響

酸化ストレスの増加と精子DNAへの影響

自律神経の乱れは、体内の酸化ストレスレベルを増加させます。交感神経の過剰な刺激によって引き起こされ活性酸素種（ROS）が大量に発生します

  • 活性酸素種（ROS）の増加：ストレスや自律神経の乱れにより、ROSが過剰に産生され、体内の細胞を攻撃します。
  • 抗酸化防御機構の低下：自律神経が乱れると、抗酸化酵素（SOD、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼなど）の活性が低下し、酸化ストレスに対する防御能力が低下します

エビデンス：Agarwal et al. (2006)は、酸化ストレスが精子のDNA断片化を引き起こし男性不妊の重要な要因であることを報告しています

アポトーシス（細胞死）の誘発と精子への影響

自律神経の乱れによって、酸化ストレスが増加すると、精子形成細胞や精子細胞がアポトーシス（計画的細胞死）に陥ることがあります

  • ミトコンドリアの機能障害ROSがミトコンドリアの機能を障害しアポトーシス経路を活性化させます。ミトコンドリアは細胞のエネルギー生産を担っているため、その機能障害は細胞死を引き起こします
  • カスパーゼの活性化アポトーシス経路が活性化されるとカスパーゼと呼ばれる酵素群が活性化し細胞の死を引き起こします

エビデンス：Griveau and Le Lannou (1997)は、酸化ストレスが精子のアポトーシスを促進し、精子の質を低下させることを示しました

血流不全と精巣環境の悪化による精子DNA損傷

自律神経の乱れは精巣への血流を低下させ、低酸素状態や栄養不足が発生しやすくなります。これが精子形成に悪影響を及ぼしDNA損傷のリスクを増大させます

  • 血管収縮交感神経が過剰に活性化すると血管が収縮し精巣への血流が減少します
  • 酸素供給不足酸素不足は精子形成環境を悪化させDNA損傷や質の低下を引き起こします

エビデンス：Sweeney et al. (1991)は、精巣の低酸素状態が精子DNA損傷のリスクを高めることを報告しています

精子DNA損傷と心理的ストレスの関連性

Tremellen (2008)は、心理的ストレスが酸化ストレスを介して精子のDNA断片化を増加させることを示しました

  • 方法：不妊症の男性を対象にストレスレベルと精子DNA断片化指数（DFI）を測定
  • 結果：ストレスの高い男性は、DFIが有意に高かった

この研究はストレスが直接的に精子DNAに影響を与えることを示唆しており自律神経の乱れが精子の質に与える影響を裏付けるものです

自律神経と男性不妊症の関係に関する研究

自律訓練法が男性不妊症患者の精子所見に与える影響を調査しました

  • 方法：不妊症の男性を対象に、自律訓練法（リラクゼーション技法）を8週間実施
  • 結果：精子の運動率と形態が有意に改善し、酸化ストレスマーカーも低下

この研究は自律神経のバランスを整えることで精子の質が向上することを示しており男性不妊治療において自律神経の重要性を示しています

 酸化ストレスと精子のDNA断片化との関連

Shen et al. (2019)*は酸化ストレスが精子のDNA断片化に与える影響を詳細に調査しました

  • 方法：不妊症の男性から精液サンプルを採取しROSレベルとDFIを測定
  • 結果：ROSレベルとDFIの間に強い正の相関が認められ、酸化ストレスがDNA損傷の主要因であることが確認されました

精子DNA損傷を防ぐために

ストレス管理とリラクゼーション技法

ストレスを管理し自律神経を整えるためには、以下のリラクゼーション技法が有効です

  • 深呼吸深い呼吸は副交感神経を刺激しリラックス効果を促します
  • マインドフルネス心理的ストレスを軽減し交感神経の過剰な活性化を防ぎます

運動療法と生活習慣の改善

適度な運動は自律神経のバランスを整えるために重要です。特に有酸素運動や筋力トレーニングが効果的です

  • 有酸素運動ウォーキングやジョギングはストレスを軽減し血流を改善します
  • 筋力トレーニング：適度な負荷をかけたトレーニングはホルモンバランスを整えテストステロンの分泌を促進します

睡眠と栄養の重要性

十分な睡眠は自律神経の回復にとって不可欠です。また栄養バランスの取れた食事も酸化ストレスを軽減するために重要です

  • 抗酸化食品：ビタミンCやE、セレン、亜鉛などを含む食品は、酸化ストレスを軽減し、精子のDNAを保護します
  • 良質な睡眠：1日7～8時間の睡眠が推奨されており、特に深い睡眠が副交感神経を刺激し、体の修復を助けます

総合的な結論

自律神経の乱れはホルモンバランスの崩れ、酸化ストレスの増加、血流障害を介して精子のDNAに大きな損傷を与えることが明らかになっています。これらのメカニズムは男性不妊症の主な原因となり得るため自律神経のバランスを整えることが重要です

参考文献

  1. Agarwal, A., Saleh, R. A., & Bedaiwy, M. A. (2006). Role of reactive oxygen species in the pathophysiology of human reproduction. Fertility and Sterility, 86(4), 878-885.
  2. Chen, H., Zhao, H. X., Huang, X. F., Chen, G. W., Yang, Z. X., & Sun, W. J. (2016). The association of stress with abnormal semen parameters. Urology, 88, 143-149.
  3. Griveau, J. F., & Le Lannou, D. (1997). Reactive oxygen species and human spermatozoa: physiology and pathology. International Journal of Andrology, 20(2), 61-69.
  4. Rivier, C., & Rivest, S. (1991). Effect of stress on the activity of the hypothalamic-pituitary-gonadal axis: peripheral and central mechanisms. Biology of Reproduction, 45(4), 523-532.
  5. Sweeney, T. E., & Rozum, J. S. (1991). Testicular oxygen uptake and spermatogenesis in rats exposed to hypoxia. Journal of Reproduction and Fertility, 91(2), 333-339.
  6. Tremellen, K. (2008). Oxidative stress and male infertility—a clinical perspective. Human Reproduction Update, 14(3), 243-258.
  7. Zini, A., & Sigman, M. (2009). Are tests of sperm DNA damage clinically useful? Pros and cons. Journal of Andrology, 30(3), 219-229.

 

注意
ぬくもり鍼灸院という鍼灸院ですが不妊に関して男女共に鍼は行いません。

男性不妊の場合の施術内容は頚部・腰部の超音波・腰・臀部の整体もしくは電療法・ストレスが強い場合はマイクロエレカント・アルファビーム（近赤外線）など様々な機器を症状に合わせ使用しますが、追加料金は一切ありません

都度払い

同時に改善が見込めるもの（追加料金なし）
  • 自律神経系の乱れが気になる
  • 鬱（双極性障害）がある（薬を服用中）
  • 不眠症・睡眠障害がある
  • 腰痛がある

超音波で精子改善

男性不妊

 

マイクロエレカントで自律神経の改善

 

当院はエビデンス重視で男性不妊に関する精子の改善に取り組んでおります

精子形成障害

無精子症（精子が全くない）

乏精子症（精子の数が少ない）

精子無力症（精子の運動能力が低い）

精子奇形症（異常な形状の精子が多い）

性機能障害

勃起不全（ED）

射精障害（逆行性射精、早漏など）

ホルモン異常

低テストステロン血症（男性ホルモンの不足）

下垂体や視床下部の機能異常

女性もですが卵子も精子も意味がある理論と意味がある施術で！

千葉県船橋市|不妊症鍼灸・整体|ぬくもり鍼灸院４８歳での出産,低AMHの実績も多数あります

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