後頭下筋群の起始停止・作用
小後頭直筋
| 【起始】 | C1（第一頸椎・環椎）の後結節 |
|---|---|
| 【停止】 | 下項線の内側1/3 |
| 【支配神経】 | 後頭下神経（第１頸神経後枝） |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天柱 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展（後屈）・頭部側屈・頭部回旋 |
大後頭直筋
| 【起始】 | C2の棘突起 |
|---|---|
| 【停止】 | 下項線の中央部 |
| 【支配神経】 | 後頭下神経（第１頸神経後枝） |
| 【付近の動脈】 | 後頭動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天柱 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展（後屈）・頭部側屈・頭部回旋 |
上頭斜筋
| 【起始】 | C1（第一頸椎・環椎）の横突起 |
|---|---|
| 【停止】 | 大後頭直筋の停止の上部 |
| 【支配神経】 | 後頭下神経（第１頸神経後枝） |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 風池 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展（後屈）・頭部側屈・頭部回旋 |
下頭斜筋
| 【起始】 | C2の棘突起（軸椎・第二頚椎） |
|---|---|
| 【停止】 | C1（第一頸椎・環椎）の横突起（環椎・第一頚椎） |
| 【支配神経】 | 後頭下神経（第１頸神経後枝） |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展（後屈）・頭部側屈・頭部回旋 |
頚の筋肉
胸鎖乳突筋
| 【起始】 | 胸骨頭：胸骨柄 鎖骨頭：鎖骨内側1/3 |
|---|---|
| 【停止】 | 乳様突起 上項線 |
| 【支配神経】 | 副神経・頚神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 後頭動脈、上甲状腺動脈の枝である胸鎖乳突筋枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天鼎・扶突・翳風 人迎・水突・気舎 天窓・天容 天牖 完骨・風池 |
| 【主な機能・作用】 | 両側・頭部屈曲･頭部伸展 右側・頭部左回旋・頭部右側屈 左側・頭部右回旋・頭部左側屈 |
前斜角筋
| 【起始】 | C3～C6（横突起の前結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 第1肋骨（斜角筋結節） |
| 【支配神経】 | 頸神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天鼎・扶突 欠盆 |
| 【主な機能・作用】 | 第1肋骨挙上 |
中斜角筋
| 【起始】 | C2～C6（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 第1肋骨（鎖骨下動脈溝の後方） |
| 【支配神経】 | 頸神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天鼎・欠盆（缺盆・血盆） |
| 【主な機能・作用】 | 第1肋骨挙上 |
後斜角筋
| 【起始】 | C4～C6（横突起の後結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2肋骨（上面） |
| 【支配神経】 | 頸神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 第2肋骨の挙上 |
頭板状筋
| 【起始】 | C7・T1～3（棘突起）・項靭帯（下半分） |
|---|---|
| 【停止】 | 側頭骨（乳様突起）・後頭骨（上項線） |
| 【支配神経】 | 頸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天柱・天牖・完骨・風池 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展・頭部側屈（同側）・頭部回旋（同側） |
頸板状筋
| 【起始】 | T3～6（棘突起）・棘上靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | C1（第一頸椎・環椎）～2（横突起の後結節） |
| 【支配神経】 | 頸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展・頭部側屈・頭部回旋 |
肩・胸部
肩甲挙筋
| 【起始】 | C1（第一頸椎・環椎）～C4（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 肩甲骨（上角・内側縁上部） |
| 【支配神経】 | 肩甲背神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 肩外兪・肩中兪 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨挙上・肩甲骨下方回旋 |
大菱形筋
| 【起始】 | T1～T4（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 肩甲骨（内側縁下部） |
| 【支配神経】 | 肩甲背神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 大杼・風門・肺兪・厥陰兪・心兪・附分・魄戸・膏肓・神堂・譩譆 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨後退・肩甲骨下方回旋 |
小菱形筋
| 【起始】 | C6・C7（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 肩甲骨（内側縁上方） |
| 【支配神経】 | 肩甲背神経 |
| 【付近の動脈】 | 頚横動脈の下行枝 上方の後肋間動脈の背枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 大杼・風門・肺兪・厥陰兪・心兪・附分・魄戸・膏肓・神堂・譩譆 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨後退・肩甲骨挙上・肩甲骨下方回旋 |
僧帽筋
| 【起始】 | 上部・後頭骨・項靭帯 中部・T1～T6（棘突起）・棘上靭帯 下部・T7～T12（棘突起）・棘上靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | 上部・鎖骨（外側1/3） 中部・肩甲骨（肩峰・肩甲棘） 下部・肩甲骨（肩甲棘） |
| 【支配神経】 | 副神経・頸神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 頚横動脈 肩甲上動脈 後肋間動脈後枝 深頚動脈 後頭動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 巨骨 秉風・曲垣・肩外兪・肩中兪 天柱・大杼・風門・肺兪・厥陰兪・心兪 督兪・膈兪・肝兪 附分・魄戸・膏肓・神堂 天髎 風池・肩井 |
| 【主な機能・作用】 | 上部・肩甲骨後退・肩甲骨挙上・肩甲骨上方回旋 中部・肩甲骨後退 下部・肩甲骨後退・肩甲骨下制・肩甲骨下方回旋 |
前鋸筋
| 【起始】 | 第1～8（9）肋骨（外側面中央部） |
|---|---|
| 【停止】 | 肩甲骨（内側縁の肋骨面） |
| 【支配神経】 | 長胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側胸動脈 胸背動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 大包・淵腋・輒筋 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨前進・肩甲骨上方回旋（軽微）・肋骨挙上 |
小胸筋
| 【起始】 | 第3～5肋骨（肋骨肋軟骨連結部） |
|---|---|
| 【停止】 | 肩甲骨（烏口突起） |
| 【支配神経】 | 胸筋神経 |
| 【付近の動脈】 | 胸肩峰動脈 外側胸動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 中府・屋翳・庫房・膺窓・乳中・胸郷・周栄・天池 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨下制・肩甲骨下方回旋（軽微）・肋骨の挙上 |
大胸筋
| 【起始】 | 鎖骨部・鎖骨（内側1/2） 胸肋部・胸骨・第1～6肋軟骨 腹部・外腹斜筋の腱膜 |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（大結節稜） |
| 【支配神経】 | 前胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 胸肩峰動脈 最上胸動脈 外側胸動脈 前上腕回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 中府・気戸・庫房・屋翳・膺窓・乳中・乳根 食竇・天渓・胸郷・周栄・歩廊・神封・霊墟・神蔵・彧中・兪府・天池・日月・期門 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節内転・肩関節内旋・肩関節屈曲・肩関節水平屈曲 |
広背筋
| 【起始】 | T6（7）～L5（棘突起）・仙骨・腸骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（結節間溝 or 小結節稜） |
| 【支配神経】 | 胸背神経 |
| 【付近の動脈】 | 胸背動脈 肩甲下動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 肝兪・胆兪・脾兪・胃兪・膈関・魂門・陽綱・意舎・胃倉・肓門・志室・京門 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節伸展・肩関節内旋・肩関節内転 |
三角筋
| 【起始】 | 鎖骨部・前部）鎖骨（外側1/3の前縁） 肩峰部・中部）肩甲骨（肩峰） 肩甲棘部・後部）肩甲骨（肩甲棘下縁） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（三角筋粗面） |
| 【支配神経】 | 腋窩神経 |
| 【付近の動脈】 | 後上腕回旋動脈 胸肩峰動脈 上腕深動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 臂臑・肩髃・肩貞・臑兪・臑会・肩髎 |
| 【主な機能・作用】 | 鎖骨部前部・肩関節屈曲・肩関節内旋・肩関節水平屈曲 肩峰部中部・肩関節外転 肩甲棘部後部・肩関節外旋・肩関節伸展・肩関節水平伸展 |
ローテーターカフ（回旋腱板）
小円筋
| 【起始】 | 肩甲骨（外側縁・下角） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（大結節） |
| 【支配神経】 | 腋窩神経 |
| 【付近の動脈】 | 肩甲回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 肩貞 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節内転・肩関節伸展・肩関節外旋 |
棘上筋
| 【起始】 | 肩甲骨（棘上窩） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（大結節） |
| 【支配神経】 | 肩甲上神経 |
| 【付近の動脈】 | 肩甲上動脈 肩甲回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 巨骨・秉風・曲垣 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節外転 |
棘下筋
| 【起始】 | 肩甲骨（棘下窩） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（大結節） |
| 【支配神経】 | 肩甲上神経 |
| 【付近の動脈】 | 肩甲回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 臑兪・天宗 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節外旋・肩関節伸展 |
肩甲下筋
| 【起始】 | 肩甲骨（肩甲下窩） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（小結節） |
| 【支配神経】 | 肩甲下神経 |
| 【付近の動脈】 | 肩甲下動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節内旋・肩関節水平屈曲 |
上腕部
大円筋
| 【起始】 | 肩甲骨（外縁側・下角） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（結節間溝もしくは小結節稜） |
| 【支配神経】 | 肩甲下神経 |
| 【付近の動脈】 | 肩甲下動脈 胸背動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 肩貞 |
| 【主な機能・作用】 | 肩関節伸展（肩関節後方挙上）・肩関節内転・肩関節内旋 |
烏口腕筋
| 【起始】 | 肩甲骨（烏口突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 上腕骨（内側縁） |
| 【支配神経】 | 筋皮神経 |
| 【付近の動脈】 | 後上腕回旋動脈 前上腕回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天泉 |
| 【主な機能・作用】 | 肩甲骨内転・肩甲骨屈曲 |
上腕二頭筋
| 【起始】 | 長頭・肩甲骨（関節上結節） 短頭・肩甲骨（烏口突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 橈骨（橈骨粗面） |
| 【支配神経】 | 筋皮神経 |
| 【付近の動脈】 | 腋窩動脈 上腕動脈の枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天府・侠白・尺沢・臂臑・青霊・天泉・曲沢 |
| 【主な機能・作用】 | 肘関節屈曲・前腕回外 |
上腕筋
| 【起始】 | 上腕骨（遠位2/3の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 尺骨（尺骨粗面） |
| 【支配神経】 | 筋皮神経 |
| 【付近の動脈】 | 上尺側側副動脈 下尺側側副動脈 上腕動脈枝 橈側反回動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天府・侠白・尺沢・手五里・青霊・曲沢 |
| 【主な機能・作用】 | 肘関節屈曲 |
上腕三頭筋
| 【起始】 | 長頭・肩甲骨（関節下結節） 外側頭・上腕骨（後面） 内側頭・上腕骨（後面） |
|---|---|
| 【停止】 | 尺骨（肘頭） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後上腕回旋動脈 上腕深動脈 尺側側副動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 手五里・肩貞・天井・清冷淵・消濼・臑会 |
| 【主な機能・作用】 | 肘関節伸展 |
前腕部の筋肉
腕橈骨筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆・上腕骨外側下部） |
|---|---|
| 【停止】 | 橈骨（茎状突起） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈側側副動脈 橈側反回動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 孔最・列欠（列缺）・経渠・尺沢・孔最・肘髎 |
| 【主な機能・作用】 | 肘関節屈曲・肘関節前腕を回内回外位から半回内位回旋 |
回外筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆）・尺骨（回外筋稜） |
|---|---|
| 【停止】 | 橈骨（近位外側縁） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 反回骨間動脈 橈側反回動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 前腕回外 |
長橈側手根伸筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2中手骨（骨底背側） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 温溜・下廉・上廉・手三里・曲池 |
| 【主な機能・作用】 | 手関節背屈・手関節橈屈 |
短橈側手根伸筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 第3中手骨（骨底背側） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈側側副動脈 橈側反回動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 温溜・下廉・上廉・手三里・曲池・肘髎 |
| 【主な機能・作用】 | 手関節背屈・手関節橈屈 |
尺側手根伸筋
| 【起始】 | 上腕骨頭・上腕骨（外側上顆） 尺骨頭・尺骨（斜線と後縁） |
|---|---|
| 【停止】 | 第5中手骨（骨底背側） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陽谷・会宗・支正：尺側手根伸筋腱（陽谷・養老） |
| 【主な機能・作用】 | 手関節背屈・手関節尺屈 |
方形回内筋
| 【起始】 | 尺骨（遠位1/4の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 橈骨（遠位1/4の前面） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 前骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 前腕回内 |
円回内筋
| 【起始】 | （浅頭・上腕骨頭）上腕骨（内側上顆） （深頭・尺骨頭）尺骨（鉤状突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 橈骨（中央の外側面） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈 尺側側副動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 孔最・少海 |
| 【主な機能・作用】 | 前腕回内 |
橈側手根屈筋
| 【起始】 | 上腕骨（内側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2・第3中手骨（骨底前面） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈骨動脈の枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少海・郄門・間使・内関・大陵 |
| 【主な機能・作用】 | 手関節掌屈・手関節橈屈 |
長掌筋
| 【起始】 | 上腕骨（内側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 手首の屈筋支帯・手掌腱膜 |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈の枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少海・郄門・間使・内関・大陵 |
| 【主な機能・作用】 | 手関節掌屈・手掌腱膜の緊張 |
長母指屈筋
| 【起始】 | 橈骨（中部の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指末節骨（掌側面） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母指屈曲（主にIP関節） |
尺側手根屈筋
| 【起始】 | 上腕骨頭・上腕骨（内側上顆） 尺骨頭・尺骨（肘頭・後面上部） |
|---|---|
| 【停止】 | 豆状骨・豆中手靭帯・第5中手骨 |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈 尺側側副動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少海・霊道・通里・陰郄・神門・支正 小海 |
| 【主な機能・作用】 | 手関節掌屈・手関節尺屈 |
手の筋群
指伸筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5指骨（末・中節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5指の伸展（DIP伸展・PIP伸展・MP関節伸展）・手関節背屈 |
浅指屈筋
| 【起始】 | 上腕骨（内顆）・尺骨（烏口突起）・橈骨（外側） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5指骨（中節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈 橈骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 霊道・通里・陰郄・神門郄門・間使・内関・大陵 労宮 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5指屈曲（PIP関節屈曲）・手関節掌屈 |
深指屈筋
| 【起始】 | 尺骨（上部1/3の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5指骨（末節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 正中神経（2～3指）・尺骨神経（4～5指） |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈 前骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 霊道・通里・陰郄・神門 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5指の屈曲（DIP関節屈曲）・手関節掌屈 |
虫様筋
| 【起始】 | 深指屈筋腱（第2～5指の掌側） |
|---|---|
| 【停止】 | 指伸筋腱膜（第2～5指の背側） |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少府・労宮 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5指の屈曲（MP関節屈曲）・DIP関節伸展・PIP関節伸展 |
背側骨間筋
| 【起始】 | 中手骨（背側・側面） |
|---|---|
| 【停止】 | 指骨（基節骨の骨底）・指伸筋腱膜 |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 深掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 二間・三間・合谷・液門・中渚 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5指外転 |
掌側骨間筋
| 【起始】 | 中手骨（背側・側面） |
|---|---|
| 【停止】 | 指骨（基節骨の骨底）・指伸筋腱膜 |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 深掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少府 |
| 【主な機能・作用】 | 第2・4・5指内転 |
示指伸筋
| 【起始】 | 尺骨（遠位の背面・骨間膜） |
|---|---|
| 【停止】 | 示指（中・末節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後骨間動脈 前骨間動脈の貫通枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 威霊 |
| 【主な機能・作用】 | 示指の伸展・手関節背屈 |
脊柱起立筋（背中の筋肉）
頸腸肋筋
| 【起始】 | 第1～6肋骨（肋骨角） |
|---|---|
| 【停止】 | C4～6（横突起） |
| 【支配神経】 | 胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頸椎伸展・頸椎側屈 |
胸腸肋筋
| 【起始】 | 第7～12肋骨（肋骨角の内側） |
|---|---|
| 【停止】 | 第1～6肋骨（肋骨角） |
| 【支配神経】 | 胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 胸椎伸展・胸椎側屈 |
腰腸肋筋
| 【起始】 | 仙骨（背面）と腸骨（腸骨稜） |
|---|---|
| 【停止】 | 第7～12肋骨（肋骨角の下縁） |
| 【支配神経】 | 胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 腰椎伸展・腰椎側屈 |
頭最長筋
| 【起始】 | C1（第一頸椎・環椎）～5（横突起下部）・C4～7（関節突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 側頭骨（乳様突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 完骨 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展・頭部側屈・頭部回旋 |
頸最長筋
| 【起始】 | T1～5（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | C2～6（横突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頸椎伸展・頸椎側屈 |
胸最長筋
| 【起始】 | L1～5（横突起）・仙骨（背面） |
|---|---|
| 【停止】 | 胸椎（横突起）・L1～3（副突起）・全肋骨（肋骨角と肋骨結節の間） |
| 【支配神経】 | 胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱伸展・脊柱側屈 |
頸棘筋
| 【起始】 | C7・T6・7（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | C2（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頸椎伸展・頸椎回旋 |
胸棘筋
| 【起始】 | L1・2・T11・12（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | T1～4（棘突起） |
| 【支配神経】 | 胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側仙骨動脈 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱伸展・脊柱回旋 |
横突棘筋
頭半棘筋
| 【起始】 | C7・T1～T6（横突起）・C4～6（関節突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 後頭骨（上項線と下項線の間） |
| 【支配神経】 | 頸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 天柱・風池 |
| 【主な機能・作用】 | 頭部伸展・頭部回旋 |
頸半棘筋
| 【起始】 | T2～T5（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | C2～5（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 頸椎伸展・頸椎回旋 |
胸半棘筋
| 【起始】 | T5～11（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | C5～7・T1～4（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱伸展・脊柱回旋 |
多裂筋群
| 【起始】 | C4～7（関節突起）・胸椎（横突起）・腰椎・仙骨・腸骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 2～4個またいだ上方の椎骨（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱回旋・脊柱伸展・脊柱側屈 |
回旋筋群
| 【起始】 | 椎骨（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 1個（2個）上方の椎骨（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱回旋 |
棘間筋群
| 【起始】 | 椎骨（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 隣接する椎骨（棘突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱伸展 |
横突間筋群
| 【起始】 | 椎骨（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 隣接する椎骨（横突起） |
| 【支配神経】 | 頸神経・胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱側屈 |
胸壁筋
外肋間筋
| 【起始】 | 第1～11肋骨（下縁と肋骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～12肋骨（下位の肋骨の上縁） |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 肋間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 大包・歩廊・神封・霊墟・神蔵・彧中・天池・淵腋・輒筋 |
| 【主な機能・作用】 | 吸気時に肋骨挙上・胸腔拡大 |
内肋間筋
| 【起始】 | 第1～11肋骨（内側縁）・肋軟骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～12肋骨（下位の肋骨の上縁） |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 肋間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 大包・歩廊・神封・霊墟・神蔵・彧中・天池・淵腋・輒筋 |
| 【主な機能・作用】 | 吸気時に肋骨間収縮 |
肋骨挙筋
| 【起始】 | C7・T1～T11（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 下位の肋骨（肋骨結節と肋骨角の間） |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 肋骨挙上（吸気） |
上後鋸筋
| 【起始】 | C7・T1～T3（横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5肋骨（上縁） |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 後肋間動脈 深頚動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 肋骨挙上（吸気） |
下後鋸筋
| 【起始】 | T11～12・L1～2（棘突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 第9～12肋骨（下縁） |
| 【支配神経】 | 胸神経 |
| 【付近の動脈】 | 肋下動脈 後肋間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 肋骨下制（呼気） |
体幹部
横隔膜
| 【起始】 | 胸骨部・剣状突起 肋骨部・第7～12肋骨・肋軟骨の内面 腰椎部・L1～3にわたる内側脚および前縦靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | 腱中心 |
| 【支配神経】 | 横隔神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 吸気時に横隔膜下制・胸腔拡大 |
腹直筋
| 【起始】 | 恥骨（恥骨稜）・恥骨結合 |
|---|---|
| 【停止】 | 剣状突起・第5～7肋骨 |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 下腹壁動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 不容・承満・梁門・関門・太乙・滑肉門・天枢・外陵・大巨・水道・帰来・横骨・大赫・気穴・四満・中注・肓兪・商曲・石関・陰都・腹通谷・幽門 |
| 【主な機能・作用】 | 体幹屈曲・体幹側屈・腹腔内圧を高める |
外腹斜筋
| 【起始】 | 第5～12肋骨（外面） |
|---|---|
| 【停止】 | 腸骨（外唇）・鼠径靭帯・腹直筋鞘前葉 |
| 【支配神経】 | 肋間神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 帰来・気衝・府舎・腹結・大横・腹哀・京門・帯脈・五枢・維道・急脈・章門 |
| 【主な機能・作用】 | 体幹屈曲・体幹側屈・体幹回旋（反対側） |
内腹斜筋
| 【起始】 | 腸骨筋膜・腸骨（腸骨稜）・腰筋膜 |
|---|---|
| 【停止】 | 第10～12肋骨・腹直筋鞘・（鼠径鎌） |
| 【支配神経】 | 肋間神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 帰来・気衝・府舎・腹結・大横・腹哀・京門・帯脈・五枢・維道・急脈・章門 |
| 【主な機能・作用】 | 体幹屈曲・体幹側屈・体幹回旋（同側） |
腹横筋
| 【起始】 | 第7～12肋軟骨・腰筋膜・腸骨稜・鼠径靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | 剣状突起・白線・恥骨（恥骨結節・恥骨櫛） |
| 【支配神経】 | 肋間神経・腸骨下腹神経・腸骨鼠径神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 腹腔内圧を高める |
腰方形筋
| 【起始】 | 腸骨（腸骨稜）・腸腰靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | 第12肋骨・L1～4（横突起） |
| 【支配神経】 | 胸神経・腰神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 腰椎屈曲・腰椎側屈・第12肋骨下制 |
腸腰筋
大腰筋
| 【起始】 | T12（椎体）・L1～5（椎体・横突起） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（小転子） |
| 【支配神経】 | 腰神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 肋下動脈、腰動脈、内側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 衝門 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節屈曲（わずかに外旋）・脊柱屈曲 |
小腰筋
| 【起始】 | T12・L1（椎体・椎間円板） |
|---|---|
| 【停止】 | 腸恥隆起 |
| 【支配神経】 | 腰神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 腰動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 衝門 |
| 【主な機能・作用】 | 脊柱屈曲（補助） |
腸骨筋
| 【起始】 | 腸骨（腸骨窩） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（小転子） |
| 【支配神経】 | 腰神経叢・大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 腸腰動脈 深腸骨回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 衝門 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節屈曲（わずかに外旋）・脊柱屈曲 |
臀部の筋肉
大殿筋
| 【起始】 | 腸骨（後殿筋線）・仙骨・尾骨（後面）・仙結節靭帯 |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿筋膜（腸脛靭帯）・大腿骨（殿筋粗面） |
| 【支配神経】 | 下殿神経 |
| 【付近の動脈】 | 下殿動脈 上殿動脈 内側大腿回旋動脈 大腿深動脈の第一貫通動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 膀胱兪・中膂兪・白環兪・会陽・承扶・胞肓・秩辺・環跳 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節伸展（屈曲位から）・股関節外旋 |
中殿筋
| 【起始】 | 腸骨（前殿筋線と後殿筋線の間） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子外側面） |
| 【支配神経】 | 上殿神経 |
| 【付近の動脈】 | 上殿動脈 外側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 胞肓・秩辺・居髎・環跳 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外転・股関節内旋 |
小殿筋
| 【起始】 | 腸骨（前殿筋線・後殿筋線と下殿筋線の間） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子外側面） |
| 【支配神経】 | 上殿神経 |
| 【付近の動脈】 | 上殿動脈 外側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外転・股関節内旋 |
大腿筋膜張筋
| 【起始】 | 腸骨（上前腸骨棘・腸骨稜） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（外側）（腸脛靭帯を介して） |
| 【支配神経】 | 上殿神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 髀関・居髎・環跳 |
| 【主な機能・作用】 | 大腿筋膜の緊張・大腿部屈曲・大腿部外転・大腿部内旋 |
深層外旋六筋
梨状筋
| 【起始】 | 仙骨（前面）・腸骨（大坐骨切痕） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子） |
| 【支配神経】 | 坐骨神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 上殿動脈 下殿動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 環跳 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
上双子筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨棘・小坐骨切痕） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子） |
| 【支配神経】 | 仙骨神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
下双子筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子） |
| 【支配神経】 | 仙骨神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
大腿方形筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（転子間稜） |
| 【支配神経】 | 仙骨神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
内閉鎖筋
| 【起始】 | 坐骨・恥骨（閉鎖孔縁）・閉鎖膜（内面） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（大転子もしくは転子間稜） |
| 【支配神経】 | 仙骨神経叢 |
| 【付近の動脈】 | 閉鎖動脈 内陰部動脈 下殿動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
外閉鎖筋
| 【起始】 | 恥骨（閉鎖孔縁下部）・閉鎖膜（外面） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（転子窩） |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経 |
| 【付近の動脈】 | 内側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節外旋 |
大腿内転筋群
長内転筋
| 【起始】 | 恥骨結合および恥骨（恥骨稜） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（粗線内側唇） |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 箕門・足五里・陰廉 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節内転 |
短内転筋
| 【起始】 | 恥骨（恥骨結合と恥骨結節の間） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（粗線内側唇） |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経 |
| 【付近の動脈】 | 大腿深動脈 外陰部動脈 閉鎖動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節内転 |
大内転筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨結節）・恥骨（恥骨下枝） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（粗線・内転筋結節） |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経および脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 大腿深動脈の貫通枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節内旋・股関節伸展 |
恥骨筋
| 【起始】 | 恥骨（恥骨櫛） |
|---|---|
| 【停止】 | 大腿骨（恥骨筋線） |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経および大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 足五里・衝門・陰廉 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節内旋・股関節屈曲（補助） |
薄筋
| 【起始】 | 恥骨（恥骨結合の外側縁） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（上部の内側面）【鵞足】 |
| 【支配神経】 | 閉鎖神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 膝関・曲泉・陰包（縫工筋と薄筋の間） |
| 【主な機能・作用】 | 股関節内旋・膝関節屈曲・下肢内旋 |
大腿四頭筋
大腿直筋
| 【起始】 | 腸骨（下前腸骨棘・寛骨臼上縁） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（脛骨粗面） |
| 【支配神経】 | 大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 髀関・伏兔・陰市・犢鼻（膝蓋靭帯）・箕門（縫工筋と大腿直筋） |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節伸展・股関節屈曲 |
中間広筋
| 【起始】 | 大腿骨（上部3/4） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（脛骨粗面） |
| 【支配神経】 | 大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節伸展 |
外側広筋
| 【起始】 | 大腿骨（大転子・粗線外側唇） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（脛骨粗面） |
| 【支配神経】 | 大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側大腿回旋動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 伏兎・陰市・梁丘・風市 |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節伸展 |
内側広筋
| 【起始】 | 大腿骨（粗線内側唇） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（脛骨粗面） |
| 【支配神経】 | 大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 大腿深動脈の貫通枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 血海・箕門 |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節伸展 |
縫工筋
| 【起始】 | 腸骨（上前腸骨棘） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（上部の内側面）【鵞足】 |
| 【支配神経】 | 大腿神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 髀関（縫工筋と大腿筋膜張筋の間）・箕門（縫工筋と大腿直筋の間）・曲泉（縫工筋と薄筋の間）・陰包（縫工筋と薄筋の間） |
| 【主な機能・作用】 | 股関節屈曲・股関節外旋・股関節外転・膝関節屈曲 |
ハムストリングス
大腿二頭筋
| 【起始】 | 短頭・大腿骨（粗線外側唇） 長頭・坐骨（坐骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 腓骨（腓骨頭） |
| 【支配神経】 | 腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 承扶・殷門・浮郄・委陽・風市・中瀆・膝陽関 |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節屈曲・股関節外旋・股関節伸展 |
半膜様筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（内側顆）・大腿骨（外側顆） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陰陵泉（半膜様筋腱）・陰谷（半腱様筋腱と半膜様筋腱の間） |
| 【主な機能・作用】 | 股関節伸展・股関節内旋・膝関節屈曲・膝関節内旋 |
半腱様筋
| 【起始】 | 坐骨（坐骨結節） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（上部の内側顆）【鵞足】 |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 大腿深動脈の貫通枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陰陵泉・殷門・陰谷・膝関・曲泉 |
| 【主な機能・作用】 | 股関節伸展・股関節内旋・膝関節屈曲・膝関節内旋 |
下腿三頭筋
腓腹筋
| 【起始】 | 外側頭・大腿骨（外側顆） 内側頭・大腿骨（内側顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 踵骨（踵骨隆起） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陰陵泉委陽・合陽・承筋・承山・飛揚 陰谷 |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈・膝関節屈曲 |
ヒラメ筋
| 【起始】 | 脛骨（ヒラメ筋線）・腓骨（頭・骨幹上部） |
|---|---|
| 【停止】 | 踵骨（踵骨隆起） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 地機・飛揚・跗陽・復溜・築賓・陽交 |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈 |
足底筋
| 【起始】 | 大腿骨（外側顆の上部） |
|---|---|
| 【停止】 | アキレス腱内側縁 |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 委中 |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈 |
膝窩筋
出典「医道の日本」
| 【起始】 | 大腿骨（外側顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 脛骨（上部の後面） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 内側下膝動脈膝窩動脈の枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 委中 |
| 【主な機能・作用】 | 膝関節屈曲・膝窩の下床形成 |
後脛骨筋
| 【起始】 | 脛骨（後面）・腓骨（後面） |
|---|---|
| 【停止】 | 舟状骨・3個の楔状骨・立方骨・第2～4中足骨 |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後脛骨動脈 腓骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 三陰交・漏谷・然谷・照海・交信・太谿（後脛骨筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈・足関節内がえし |
前脛骨筋
| 【起始】 | 脛骨（外側面）・骨間膜 |
|---|---|
| 【停止】 | 内側楔状骨・第1中足骨（基底部） |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 前脛骨動脈 前脛側反回動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 足三里・上巨虚・条口・下巨虚・豊隆・中封・蘭尾・解谿（前脛骨筋腱の外側陥凹部）・公孫（前脛骨筋腱）・中封（前脛骨筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 足関節背屈・内がえし・足底のアーチ維持 |
長腓骨筋
| 【起始】 | 腓骨（上部の外側面・腓骨頭）・脛骨（外側顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 内側楔状骨・第1中足骨（基底部） |
| 【支配神経】 | 浅腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側下膝動脈 腓骨動脈 前脛骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 申脈（長腓骨筋腱）・金門（長腓骨筋腱）・陽陵泉・陽交・外丘・光明・胆嚢点・崑崙（長腓骨筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈・足関節外がえし |
短腓骨筋
| 【起始】 | 腓骨（下部の外側面） |
|---|---|
| 【停止】 | 第5中足骨（基底部） |
| 【支配神経】 | 浅腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後脛骨動脈 腓骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 跗陽・申脈（短腓骨筋腱）・金門・光明・陽輔・懸鍾・崑崙（短腓骨筋腱）・京骨（短腓骨筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 足関節底屈・足関節外がえし |
第三腓骨筋
| 【起始】 | 腓骨（下部の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 第5中足骨（基底部） |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 前脛骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 足関節背屈・足関節外がえし |
手の筋群・母指
長母指伸筋
| 【起始】 | 尺骨（中央背面） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（末節骨の骨底背面） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陽渓（長母指伸筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 母指伸展（IP関節伸展・MP関節伸展） |
短母指伸筋
| 【起始】 | 橈骨（背面・及び骨間膜） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（基節の骨底背面） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 浅掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 偏歴・陽渓（短母指伸筋腱陥凹部） |
| 【主な機能・作用】 | 母指伸展（MP関節伸展）・母指外転 |
長母指外転筋
| 【起始】 | 橈骨・尺骨（背面・及び骨間膜） |
|---|---|
| 【停止】 | 第1中手骨（骨底外側） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 偏歴 |
| 【主な機能・作用】 | 母指外転・母指伸展 |
短母指外転筋
| 【起始】 | 大菱形骨・舟状骨（及び屈筋支帯） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（基節骨外側） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈骨動脈浅掌枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 魚際・少商 |
| 【主な機能・作用】 | 母指外転 |
母指対立筋
| 【起始】 | 大菱形骨（及び屈筋支帯） |
|---|---|
| 【停止】 | 第1中手骨（前面） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 浅掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 魚際 |
| 【主な機能・作用】 | 母指対立・母指屈曲（CMC関節屈曲） |
長母指屈筋
| 【起始】 | 橈骨（前面中1/3） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（末節骨の掌側） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈骨動脈 尺骨動脈 前骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母指屈曲（IP屈曲・MP関節屈曲） |
短母指屈筋
| 【起始】 | 大菱形骨・小菱形骨（尺側・及び屈筋支帯） |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（基節骨の骨底掌側） |
| 【支配神経】 | 正中神経 |
| 【付近の動脈】 | 橈骨動脈→浅掌枝 母指主動脈尺骨動脈→浅掌枝 尺骨動脈→深掌枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母指屈曲（MP関節屈曲） |
母指内転筋
| 【起始】 | 第3中手骨・第2中手骨・及び有頭骨・小菱形骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 母指（基節骨の骨底・内側） |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 深掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母指内転 |
小指伸筋
| 【起始】 | 上腕骨（外側上顆） |
|---|---|
| 【停止】 | 小指（中・末節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 橈骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後骨間動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陽池（小指伸筋腱）・外関・支溝・会宗・三陽絡・四瀆 |
| 【主な機能・作用】 | 小指伸展・小指外転 |
小指外転筋
| 【起始】 | 豆状骨（および豆鉤靭帯） |
|---|---|
| 【停止】 | 小指（基節骨の骨底内側） |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 後渓・腕骨 |
| 【主な機能・作用】 | 小指外転・小指屈曲（MP関節屈曲） |
短小指屈筋
| 【起始】 | 有鉤骨（有鉤骨鉤） |
|---|---|
| 【停止】 | 小指（基節骨の骨底内側） |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 尺骨動脈の深掌枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 小指屈曲（MP関節屈曲） |
小指対立筋
| 【起始】 | 有鉤骨（有鉤骨鉤） |
|---|---|
| 【停止】 | 第5中手骨（尺側縁） |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少府 |
| 【主な機能・作用】 | 小指対立 |
短掌筋
| 【起始】 | 手掌腱膜（中心部の尺側） |
|---|---|
| 【停止】 | 手の尺側の皮膚 |
| 【支配神経】 | 尺骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 手掌内側部の皮膚にしわをよせる |
足の筋群
長趾伸筋
| 【起始】 | 脛骨（外側顆）・腓骨（前縁上方） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5指（基・中・末節骨の骨底背面） |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 前脛骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 豊隆・解渓・衝陽 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5趾伸展 |
短趾伸筋
| 【起始】 | 踵骨（背面） |
|---|---|
| 【停止】 | 長趾伸筋腱 |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 足背動脈→外側足根動脈 腓骨動脈貫通枝 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 陥谷・内庭 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5趾伸展 |
長趾屈筋
| 【起始】 | 脛骨（後面の中央部） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5趾骨（末節骨の骨底背面） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 後脛骨動脈 |
| 三陰交 漏谷 地機太渓 照海 復溜 交信 | 交信・三陰交・漏谷・太谿（長趾屈筋腱）・大鐘（長趾屈筋腱） 照海（長趾屈筋腱） 復溜（長趾屈筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5趾屈曲（DIP関節屈曲） |
短趾屈筋
| 【起始】 | 踵骨（内側結節および足底腱膜） |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5趾骨（中節骨） |
| 【支配神経】 | 内側足底神経・外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 湧泉 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5趾の屈曲（PIP関節屈曲） |
足底方形筋
| 【起始】 | 踵骨（下面の外側縁・内側縁） |
|---|---|
| 【停止】 | 長趾屈筋腱 |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 長趾屈筋補強 |
虫様筋
| 【起始】 | 長趾屈筋腱 |
|---|---|
| 【停止】 | 第2～5指の総指伸筋腱（脛骨） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経（内側2趾は内側足底神経） |
| 【付近の動脈】 | 浅掌動脈弓 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 少府・労宮 |
| 【主な機能・作用】 | 第2～5趾屈曲（MP関節屈曲）・DIP関節伸展・PIP関節伸展 |
背側骨間筋
| 【起始】 | 中足骨（側面） |
|---|---|
| 【停止】 | 趾骨（基節骨） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 三間（第一背側骨間筋）・陥谷（第二背側骨間筋）・内庭（第二背側骨間筋）・足臨泣（第4背側骨間筋）・地五会（第4背側骨間筋）・俠谿（第4背側骨間筋）・太衝（第1背側骨間） |
| 【主な機能・作用】 | 第1趾外転・第3趾外転・第4趾外転 |
底側骨間筋
| 【起始】 | 第3～5中足骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 第3～5趾骨（基節骨） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 第3～5趾内転 |
長母趾伸筋
| 【起始】 | 腓骨（および骨間膜の前面） |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（末節骨底の背面） |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 解谿（長母趾伸筋腱） |
| 【主な機能・作用】 | 母趾伸展（IP関節伸展） |
短母趾伸筋
| 【起始】 | 踵骨（背面） |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（指基節骨底） |
| 【支配神経】 | 深腓骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 衝陽・陥谷 |
| 【主な機能・作用】 | 母趾伸展（MP関節伸展） |
母趾外転筋
| 【起始】 | 踵骨（踵骨隆起の内側突起・屈筋支帯・足底腱膜） |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（基節骨内側） |
| 【支配神経】 | 内側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 内側足底動脈 外側足底動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 太白・公孫・然谷 |
| 【主な機能・作用】 | 母趾外転 |
長母趾屈筋
| 【起始】 | 腓骨（後面の下部） |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（末節骨の骨底） |
| 【支配神経】 | 脛骨神経 |
| 【付近の動脈】 | 腓骨動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 復溜 |
| 【主な機能・作用】 | 母趾屈曲（IP関節屈曲） |
短母趾屈筋
| 【起始】 | 立方骨（内側縁）・楔状骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（基節骨の骨底両側） |
| 【支配神経】 | 内側足底神経・外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 付近の動脈作業中 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母趾屈曲（MP関節屈曲） |
母趾内転筋
| 【起始】 | 横頭・第2～5指中指関節の関節包 斜頭・外側楔状骨・第3・第4中足骨 |
|---|---|
| 【停止】 | 母趾（基節骨の骨底外側） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側足底動脈 足底動脈→ |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 母趾内転 |
足の筋群（小趾）
小趾外転筋
| 【起始】 | 踵骨（踵骨隆起・内側隆起） |
|---|---|
| 【停止】 | 小趾（基節骨外側） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 外側足底動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | 束骨 |
| 【主な機能・作用】 | 小趾外転・小趾屈曲 |
短小趾屈筋
| 【起始】 | 小趾の中足骨（骨底および長腓骨筋鞘） |
|---|---|
| 【停止】 | 小趾（基節骨の骨底外側） |
| 【支配神経】 | 外側足底神経 |
| 【付近の動脈】 | 後脛骨動脈 内側足底動脈 外側足底動脈 |
| 【関連する経穴・ツボ】 | ツボ作業中 |
| 【主な機能・作用】 | 小趾屈曲（MP関節屈曲） |
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JR総武線「西船橋駅」と「本八幡駅」の間「下総中山駅」北口徒歩１分となります| 社名 | 下総中山ぬくもり整骨院 |
|---|---|
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| お問合せページ | https://下総中山の整骨院.com/contact.html |
| 設立 | 2007年2月 |
| URL | https://下総中山の整骨院.com/ |
| 国家資格 | 柔道整復師,はり師,きゅう師,あん摩マッサージ指圧師,登録販売者 |
| 事業内容 | 整骨院・鍼灸院・マッサージ院・整体業全般 |
| 住所 | 千葉県船橋市本中山2-22-13-103 |
| 設立 | 2007年2月 |
| 最寄り駅 | 下総中山駅,京成鬼越駅,京成中山駅,京成東中山駅 |