コロナの後遺症（ブレインフォグ）で「眠気と不眠」

サイトカインストームが引き起こすリズムの乱れ
コロナ感染により免疫系が過剰に反応して「サイトカイン」と呼ばれる炎症性物質が大量に放出されることがあります。これらのサイトカインは脳に影響を与え睡眠と覚醒のリズムを乱す可能性が高まります。このような炎症によって神経伝達が不安定になり眠気や不眠が生じることがあります

ウイルスによる脳の睡眠領域への影響
嗅神経などの経路を通じて脳内に入り込み睡眠を調節する脳の領域に直接影響を与えることがあります。これにより、睡眠サイクルが乱れ深く眠ることが難しくなったり日中に眠気を感じやすくなったりする場合があります

感染や社会的孤立からくるストレス
感染や社会的孤立、さらに経済的な問題などが原因で精神的なストレスが増すと精神的疲労が高まり、眠気や不眠の原因となることがあります。ストレスにより夜に眠りが浅くなる不安感で寝付きにくい日中も疲労感が抜けない、といった症状が続くことがあります

メラトニン分泌の異常
メラトニンは睡眠を調整する重要なホルモンですが体内バランスの乱れによって分泌が不安定になることがあります。メラトニンが十分に分泌されないと睡眠の質が低下し夜中に目が覚めやすくなったり日中の眠気が増えたりすることがあります

肺機能の低下による影響
COVID-19が肺を傷つけると呼吸機能が低下し、睡眠中に無呼吸が生じることがあります。この無呼吸状態により夜間の睡眠が断続的になり翌日の眠気が強まるといった影響が出ることがあります

薬物が睡眠に及ぼす影響
COVID-19の治療に使われた薬の中には睡眠に影響を与える副作用を持つものがあります。これにより眠気や不眠の状態が続くことがあります

自律神経の役割
自律神経系は交感神経と副交感神経から成り心拍数や血圧、消化、睡眠などを無意識に調整しています。このバランスが崩れると睡眠と覚醒のリズムが乱れ、夜に眠れない日中に過度の眠気が生じるといった問題が発生することがあります

リラックスや休息の調整役としての迷走神経
迷走神経は副交感神経の中核でありリラックスや体の休息を助ける働きを担っています。迷走神経の機能が低下すると、副交感神経の働きが弱まるため夜にリラックスできず入眠しにくい深い眠りが得られにくいといった睡眠の問題が生じることがあります

ストレス反応が引き起こす覚醒状態
感染後、ストレスによって交感神経が過剰に働くと体が常に覚醒した状態が続くようになり夜間に眠れなくなったり逆に日中に強い眠気を感じたりすることがあります

セロトニンとメラトニンの分泌異常
自律神経の乱れは睡眠と覚醒を調整する役割を持つセロトニンやメラトニンといった神経伝達物質の分泌にも影響を与えます。セロトニンは日中の覚醒を助けメラトニンは夜間の睡眠を促進しますが、これらのバランスが崩れると、昼夜のリズムが乱れ睡眠障害が起こりやすくなります

ストレスホルモンが引き起こす睡眠の乱れ
自律神経系の不調が視床下部-下垂体-副腎軸（HPA軸）に影響を与えるとコルチゾールなどのストレスホルモンが過剰に分泌される場合があります。コルチゾールが増加するとメラトニンが抑制され睡眠リズムが不安定になり、不眠症や日中の眠気が引き起こされることがあります

腸内環境と睡眠の関係
腸内環境の変化が迷走神経を介して脳に影響を与えることがわかっています。腸内の微生物はセロトニンの産生に関与しており腸内環境が乱れると、この神経伝達物質のバランスが崩れ睡眠と覚醒のリズムが影響を受けることがあります

ブレインフォグ（brain fog）とは頭がぼんやりとして思考がはっきりしない状態や集中力や記憶力の低下を感じる症状を指す一般的な表現です。これは医学的な正式な診断名ではありませんが日常生活における認知機能の低下を説明する際に用いられます

ブレインフォグと言うものは全ての症状ではなく、症状により原因が異なるという事が大切となります。例えばコロナの後遺症でブレインフォグになったではなく、コロナの後遺症で集中力の低下と頭痛では原因が異なる事を考える事が大切となります。

風邪ですが、のどが痛い・咳が出る・鼻水が出る・熱が出るみたいに薬の内容が変わると同様にアプローチする内容も変わっていきます。

当院ではブレインフォグのコースはありません、ブレインフォグでは抽象的すぎるので、まとめて自律神経系のコースで一括りしており来院時に症状に合わせ施術を行います。

• 次回の予約を迫るような話は一切ありません
• 回数券やフリーパスなど存在しないので、勧誘などは一切ありません
• 週１～２回で５回を目安に改善具合を確認し自身で通院を続けるか決めてください（当院から継続を勧めるような話は一切ありません）

当院での自律神経失調症・鬱でのアプローチは徒手検査をしながら、利用者さんの身体全体の健康状態と生活習慣・症状について詳しく聞き取りを行い最適な施術法を考えます

その後電療法と整体の両方のアプローチを用いて体のバランスを整え自然治癒力を高めていきます

頚部や骨盤の歪みを矯正するための整体療法を行い神経の伝達を改善し「緊張を解いていいよ」という脳からの信号が筋肉に正確に伝わるように致します

また電療法などを行うことで、身体の深層筋へアプローチを行い短期間の緩和ではなく根本的の緊張をとき自律神経のバランスを回復させていきます

施術中に日常生活での自己ケアの指導を行い患者さん自身が自身の体調管理ができるようサポートします。これにより再発防止と自己治癒力の維持を図ることを狙っていきます

船橋市のぬくもり鍼灸院・整体院では、自律神経失調症で悩む利用者さん一人ひとりのライフスタイルや体調に対して最善の治療法を提供することに重点を置いています

現在当院では近赤外線として「アルファビーム」を使用しております

（スーパーライザーは当院の中にありますが、あえてアルファビームをしております）

当然、スーパーライザーと比べ、効果は同じですが、利用者さんの体感できる感じが「アルファビーム」の方が高いので変更しました

自律神経系の施術を得意としてただ身体が楽になるのではなく、身体の細胞が作り出す染色体レベルまで追求し、世界的な染色体検査会社から日本の鍼灸院をはじめ東洋医学で初めてメデイアに呼ばれたのが「ぬくもり鍼灸院・整体院」となります。根拠ある施術は当然としていかに症状を改善させ身体本来の力を取り戻す事に追求した治療院となります。

当院では日々多くの方々が抱える様々な心身の不調に寄り添いながらサポートを行っております。睡眠障害、パニック障害、不安障害、強迫性障害、赤面症、機能性ディスペプシア、起立性調節障害など、多岐にわたる症状を訴える利用者さんたちの施術を通じて共通する根本的な原因に「自律神経の乱れ≒自律神経失調症」があると考えています

「今日は体調が良いのに、昨日はなんだか不調だった…」そんな経験はありませんか？これは、心因的なストレスと身体的なストレスが密接に関わり合っているために起こる現象です。心理的なストレスが原因で身体に不調が現れることもあれば、逆に身体的ストレスの状態が悪くて自律神経が乱れ心のバランスまで崩れてしまうこともあります。どちらが先かはわかりませんが、まさに「鶏が先か、卵が先か」というようなものですね

• 交感神経系: これは「戦うか逃げるか」の反応を司る神経です。ストレスを感じた時や緊張状態にある時に活性化され心拍数や血圧を上げ、筋肉を緊張させることで、迅速な身体的対応を可能にします
• 副交感神経系: こちらは「休息と消化」を担当する神経です。リラックスしている時や食事をしている時に活性化され心拍数や血圧を下げ、消化活動を促進します。体の回復やエネルギーの蓄積を助ける重要な役割を果たしています

• 脳幹（延髄）: ここから迷走神経が始まり心拍数や呼吸、血圧の調節に関与する重要な役割を果たしています
• 頸部: 頸動脈と内頸静脈の間を通り、咽頭、喉頭、食道などの機能を調整します
• 胸部: 心臓や肺、食道に枝を出し、心拍数の減少や気管支の収縮、消化管の蠕動運動を促進します
• 腹部: 胃や小腸、大腸などの消化器官に分布し、消化液の分泌や腸管運動を調節します

• 血流の悪化: 首の筋肉が緊張すると、頸動脈や椎動脈が圧迫され、脳への血流が減少します。これにより、集中力の欠如や頭痛、めまいといった症状が現れることがあります
• 神経圧迫: 首の筋肉の硬直が、近くを走る神経（特に迷走神経）を圧迫してしまいます。これにより、神経伝達が阻害され、身体的・精神的な不調が引き起こされます
• リンパの滞留: 筋肉の緊張によってリンパの流れが滞ると、老廃物の排出が妨げられ、炎症や痛みを引き起こすことがあります。また、免疫機能の低下にもつながる可能性があります

• 心拍数の増加: 副交感神経の抑制により心拍数が上昇しやすくなります。これが不安感や緊張感を増幅させパニック発作の引き金となることがあります
• 消化機能の低下: 迷走神経は消化管の蠕動運動や消化液の分泌を調節しています。機能低下により胃酸の分泌が減少し消化不良や便秘、胃もたれなどの症状が現れます
• 呼吸機能の乱れ: 迷走神経の圧迫により気管支の収縮が不十分となり過呼吸や呼吸困難が生じることがあります。これが不安感をさらに高める悪循環を生む可能性があります
• ホルモンバランスの乱れ: 迷走神経は内分泌系とも連携しており機能低下はホルモンバランスの乱れを引き起こします。これが感情の不安定化や睡眠障害を招くことがあります